［1週間ダイエットメニュー］についての検索結果(約10000件中 161〜180件を表示)

陸上部(中学一年生)の練習メニューについて

…今春中学の陸上部に入部した一年生全員が経験ナシの素人です。昨日の一年生(短距離・跳躍・投てき)の練習メニュー (1) アップ(グラウンド4周) ・体操なし (2) 3000M走(道路) (3) 20M走×100本...…

…体脂肪を落とすために筋トレ、ランニングを始めました。資格試験勉強のため、どうしても糖分補給したくなり、お菓子を食べてしまいます。ダイエット中に最適なお菓子はないものか...…

…２週間、好きな飲み物だけで過ごして８キロ痩せてリバウンドしてない方がいます。（１５８センチ５キロ－＞４２キロ）主に、ココア、カフェオレ、ミルクティーが多かったようです。 ...…

…25歳(女)、本気のダイエットで今年中に85キロ→60キロ台へ！１月から(今までもよりも)本気でダイエットをして92キロ→85キロまで落としました。でも、もっともっと本気の本気になって、...…

…現在ダイエットをしています。鍋は野菜も多く取れるし、ヘルシーでダイエット向きとよく謳われていますが、私は鍋にすると翌朝、確実に体重が増加します。鍋の時は、炭水化物なし...…

…20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか？身長155㎝体重83キロありますダイエットをしているのですが、ダイエットに成功しても皮膚がたるむんじゃないかと心配です大幅...…

…長期に渡り、1ヶ月に5日、置き換えダイエットをしようかと思うのですが、危ないでしょうか？アスケンの栄養バランスを守ってする予定です。…

…1日に約700キロカロリー以下のカロリー制限ダイエットをしています。食べるものは主に野菜や鶏の胸肉、ささみキノコやわかめ、こんにゃくなどです身長159で体重は45ほどです仕事のス...…

…ダイエットをやめようと思います。でも、リバウンドが怖いです。今年3月まで身長154cm 54.6㌔でした。そして約2ヶ月で 45㌔になりました今までは、8時間ダイエット (1日の食事を8時間以内...…

…エアロバイクを始めて2週間になります。ダイエットを目的にしているのでとりあえず今までしていた間食をやめ、お腹が空いたらノンシュガーの飴やガムを噛むようにしています。エアロ...…

…■身長174cm 体重64キロ 21歳(男) 基礎代謝量1524kcal(サイトで計った結果) ■消費量2400kcal(基礎代謝量から割った計算で出た結果) 自分の場合は、「ダイエット＝体重を落とす」ではなく、脂...…

…ここ一週間くらいダイエットを始めて夜ご飯はサラダと納豆とスープだけにしました。そして、今日から朝は白湯飲んでスムージーだけにしたんですがなかなか減らず減るどころか増えてし...…

…今度お友達を呼んで夕飯を食べようと思ってるのですが。ダイエット中の友達が二人います。野菜メインにはしようとおもってるのですが・・・今思いつくのはアスパラやレタスを使...…

…私は高校２年生の女子です。身長１５５ｃｍ、体重５１，５ｋｇのふっくらぎみでダイエットをしています。塾に通っていて、平日は毎日１８時から２２時まで行っています。今までは...…

…私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐら...…

…こんにちは。３７歳、男性です。人生で初めてダイエットをはじめました。ぽっこりお腹を治したいです。ダイエットをはじめて１週間、81.0kg→78.5kgはペース速すぎでしょうか？腹八分...…

…タイトル通りではありますが、今食事制限を設けてダイエットをしております。食事制限と言ってもいつもバラバラの時間にご飯を食べていたものを、～時までと決めて食べているだけな...…

…トレーニングジムの効率的なメニューを教えてください。明日からほぼ毎日、体力づくりとダイエットのためにトレーニングジムへ行こうかと思っています。でも、普段運動なんて全くし...…

…19歳です。 156センチ体重56キロです。１週間、体幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。本に基づいてやっているんですが、体重が増えたり少し減ったりで変わりません。。顔や足の浮...…

…ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか？ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。年齢性別生活強度により様々だと思いますが...…