16時間ダイエット 効果
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8時間ダイエットについて
…8時間ダイエットについて教えて下さい。 残り時間16時間なのですが、水分補給は大丈夫みたいなのですが、 ポカリなどのスポーツ飲料は、飲まない方がいいのですか。 カロリー0の ...…
ランニング 毎日30分でも効果ありますか?? 1時間くらいした方がいいのでしょうか?? ダイ...
…ランニング 毎日30分でも効果ありますか?? 1時間くらいした方がいいのでしょうか?? ダイエットしようと考えています…
毎日5分ランニング ダイエット効果について教えてください。
…21歳女です。 最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。 毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ+5分ランニングを毎日...…
ダイエットエンド(ぶるぶるダイエット)について
…乗るだけでダイエットとうたっていますが、 効果はどうでしょうか?10分乗るだけで、2時間歩いたのと同じと いうことですが、ほんとうでしょうか? これの科学的根拠や、実証などご存...…
スルメダイエットって効果ある?
…今日から夜は、スルメダイエットとスープダイエットを始めようと思ってるのですが 友達はスルメダイエットと運動で体重を半年で10キロほど落としていました。 スルメダイエットを試し...…
レコーディングダイエットは効果がありますか?
…女性にはそれほど効果がないとも聞いたことがありますが、 レコーディングダイエットは、実際に効果がありますか? 毎日体重を量ることで、かえって変動が見られず、挫折するのでは? ...…
週1回の運動で、ダイエット効果はありますか?
…こんにちは。 20代前半女性です。 身長158センチ/体重49キロです。 肥満というほどではないですが、部分的に気になるところがあり(太もも・お腹・二の腕)ダイエットを始めようと思っ...…
納豆ダイエットは効果あり!
…納豆ダイエット番組で捏造事件が発覚しましたが、私は一ヶ月間納豆を食べ続け、2.3キロ減量できました。ダンベル・エクササイズも少し併用しているのですが、効果はあると思っています...…
ダイエットの効果の現れる時期
…1ヶ月ほど前からダイエットのために週に数回、自転車をこいでいます。 日にもよりますが、1回につき2時間くらいで、長い日は3時間を越えることもあります。 食事は制限せず、普通の食...…
朝バナナダイエットは本当に効果がありますか?
…1週間前から開始しましたが、「朝バナナダイエット」は本当に効果がありますでしょうか? 実践してダイエットに効果があった方、なかった方、皆様の感想を教えてください。 私が「...…
ゲルマニウム温浴ってダイエット効果あり?
…最近同僚がダイエットにはまっています。 その彼女に「エンダモロジー、試したけど期待出来ない感じ。でもゲルマニウム温浴ってすごく良いって聞いたから、一緒に行ってみない?」と...…
ダラダラ歩く20分間と、平地で自転車をこぐ10分間、どちらがダイエットに効果的?
…通勤時間を効果的に使ってダイエットしようと考えているのですが、そこで質問です。 家からの最寄り駅(約1km強)までを20分ほどチンタラ歩くのと、3つ離れた駅(約3km弱)まで自転車で...…
徒歩と自転車、どちらがダイエットに効果的ですか。
…東京23区です。会社まで片道10キロぐらいで、乗り換えが面倒なため 途中下車して片道4キロほどを往復毎日歩いていましたが、 更に歩く距離をなんとなく伸ばしているうちに1日8キロが14キ...…
歩かない走らない効果的なダイエット
…148cmで体重が60.7kgになってしまいました。 産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが 約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため 長時間のウォーキングやランニン...…
夕食抜きダイエットは逆効果?
…こんにちは。標準体重15kgオーバーの肥満体です。ダイエットするような根性がなくこれまでだらだらと過ごしてきていたのですが、転職して生活リズムが変わり最近は1日2食しかとってい...…
徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。
…徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。 自宅から会社まで2kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。 ただし、歩きといってもスーツに...…
立ち仕事はダイエット効果あり?
…タイトル通りです。 最近、アルバイトをはじめました。 レジなので常に立ち仕事です。 果たして立ち仕事にはダイエット効果があるのでしょうか? また、立ち仕事をする上で注意し...…
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