［2時間睡眠］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

筋トレについて。睡眠関係で6時間以上寝ろ。二度寝はするな。と言うのを見ますが6時間以内...

…筋トレについて。睡眠関係で6時間以上寝ろ。二度寝はするな。と言うのを見ますが6時間以内にトイレのため起きたり目覚めてしまった場合もう寝ない方がいいのですか？…

…睡眠の質を高めるにはどうしたらいいですか？長くなりましたが、今の私の睡眠の現状です。どうか最後まで読んでください。こんにちは高校2年生です。以前から、自分の睡眠の質を確か...…

…赤ちゃんの昼夜逆転。もうすぐ2ヶ月の男の子ですが、もともと睡眠時間が短く10時間くらいで、昼夜逆転しており昨夜は夜の9時から朝の8時まで1時間しか寝ませんでした。昼間は何をしても...…

…今、画力を上げたい為にバンバン練習に励んでいるものです。ただ、ふと素朴な疑問なんですが・・・・脳や体は睡眠中に成長すると聞きます。しかも午前２～3時の間。勉強などある...…

…睡眠時間についてお聞きしたいです！予定ない日やお休みの日でも平均睡眠時間6時間以下の方居ますか？？いたら何時寝何時起きかと昼寝するかと教えて欲しいです！お願いいたしま...…

…睡眠薬を飲んで４時間で起きてしまいます。その後30分、60分というように１日かけてちょこちょこ睡眠をとっています。中途覚醒はずっと治らず、せめて纏まって睡眠を１度にしてもう少し...…

…睡眠時間について私は6時間寝ないと朝が辛く1日しんどいです。毎朝5時半起床で仕事に行きます。 3月までは6時起床だったので、前日0時を目処に寝ていました。今はなるべく早く寝る様...…

…10時に寝て6時に起きるのと、11時に寝て7時に起きるのでは同じ睡眠時間でも睡眠の深さは違うんですか？？…

…平日5日間毎日、睡眠時間5時間でやっていける方法を教えてください！本当に必要としているので、素直に早く寝るなどの回答は今回は無しでお願いします。有識者の方いらっしゃいまし...…

…高校生です。現在テスト勉強に追われながら平日、4時間半睡眠の状態で高校へ通っています。勉強時間に充てて削られた睡眠時間はカフェインをとって補っています。部活にも入っていない...…

…９月２日土曜の夜、明け方７時30分まで、眠れなくて、そこから寝て、夕方18時起きました‼ どう睡眠時間を管理したら、いいでしょうか？目標は、21時就寝、朝10時起きです。（ロングスリ...…

…医療に詳しい方に質問です。人それぞれに合った睡眠時間があると思いますが、だいたいの医療関係者は7時間は寝た方が良いと言っています。私は寝る時間が24:00〜26:00の間でバラバラです...…

…1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか？私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝付けません。だから毎日3時間睡眠です。危険でしょうか？…

…高校2年生です睡眠時間は削らずに、誰よりも勉強しようとしたら、具体的にどんな感じで勉強したらいいのでしょうか？歩きながら、トイレ入りながら、ご飯食べながら、1分も休まず勉強...…

…Huaweiのband8で合計睡眠時間が就寝時間と起床時間の間より長くなっているのですが何故でしょうか…

…鉄道会社に勤めてる人(運転手さんや切符売場にいる人など)って1日の平均睡眠時間はどのくらいとりますか？…

…４〜5時間の睡眠で、夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリしてそこから、また、なかなか眠れません。昼食後に相当な睡魔に襲われる毎日… 何かの病気でしょうか？…

…最近三か月ほどほぼ、毎晩夢を見ます。 20代・女です。昔は夢を見ない（覚えていない？）睡眠が多く朝もスッキリ目覚めていたのですが、最近はほぼ毎日100％何らかの夢を見て、あま...…

…睡眠時間を教えてください…