［30分ウォーキング］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって､ウォーキングはご率が悪くて痩せない､ウォーキングで痩せた､ウォーキングよりも効果的な運動がある､ウ...…

…健康と減量のためにと思い、毎朝起きてすぐに30分のウォーキングをしています。平日は時間があまりないので30分。土日は45分～60分ほど歩いています。今のところ、体重に変化はないの...…

…どっちも利用する方が大事ですか？下半身の筋力を鍛える方法を色々と教えてぴょん。例：毎日、1時間、運動に時間が割けるとして、・ウォーキング　30分・自転車　30分とか・ウ...…

…こんにちは。私のダイエット方法に果たして効果があるのかどうかを教えていただきたく質問します！！朝今まで１時間ウォーキングしていたのですが長く続けるためにも、時間短縮して...…

…水泳でバタ足するのと、水中でウォーキングするのでは、どちらがより多くのカロリーを消費しますか？また、「休憩を取らずに泳ぐ」というのは、25m泳いで30秒程度の休憩もＮＧでしょう...…

…こんにちは。先週からウォーキングをはじめ，今日で7日目です。毎日20分間，軽く息が切れる程度(？息を2歩で吸って2歩で吐く感じ)で歩いています。調子の良い日もあるのですが， ...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…ウォーキングは20分から脂肪が燃焼するといいますが本当でしょうか？ 1時間ウォーキングしましたが、計測では、 1時間　3.3キロ　5500歩　120Kcal消費とあります。どのくらい燃焼してい...…

…1.週に２回ほど夕食後、ウォーキングを30分以上やろうと思うのですが、２回では少ないでしょうか・・・？ 2.ウォーキングをしない日で家でできる事と言えば何がありますか？柔軟&腹筋&...…

…昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか？４０代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のと...…

…31歳、女性、身長158cm、体重58kg、体脂肪33％、半年ほど前からウォーキングをしています。ほぼ毎日30～90分程度、ウォーキングを続けていて体調は良くなったものの、ほとんど体重に変...…

…朝､ウォーキングを40分程度行うメリットってなんですか？…

…週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいますか? ジムで足痩せするにはどんな運動メニューがいいでしょうか？？…

…身長172cm 体重83 年齢24歳の男です 40分近くウォーキングを食後毎日続けて運動してますが一体何kcalくらい消費しているんでしょうか知っている方がいたら是非とも教えてくださいよろ...…

…ウォーキングを、短い距離を速く歩くのと、長い距離を時間をかけて歩くのではどちらの方が効果的ですか？身長160cm・体重52kg・体脂肪29～30％・23歳・女性です。現在、減量と体脂肪を...…

…とても痩せたいのですが、ウォーキングは体重を落とすのには効果的なのでしょうか。うちは田舎なのでウォーキングをしていると近所の人に見られて少しはずかしいです。「○○さんち...…

…お世話になります。この１年ほど、高さ20cmの踏み台で昇降運動を毎晩30分やっているのですが、思ったほど体重も体脂肪率も減りません。176cm、73kg、体脂肪率17％、筋肉質の39歳の男です。 ...…

…私は４月からウォーキングを始め、体重をちょっとずつですが減らしてきました。食事は一日1500kcal前後を目安とし、夕飯は18時までに終わるようにしています。冬、雪が降る前までには...…

…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…