［30分ウォーキング］についての検索結果(約2005件中 101〜120件を表示)

坂道のウォーキング

…身長156 体重54　体脂肪率33 女性です。ダイエットのため毎晩坂道を約一時間ウォーキングしています。アップダウンを何度も繰返しています。平坦な道よりカロリー消費が多いと思うので...…

…ウォーキングについて教えてください。私は３６歳男性ですが、２週間ほど前からウォーキングダイエットを開始しました。現在の体重は７５Kｇなのですが、はじめてから差ほど変わりは...…

…こんばんは。筋肉にあまり詳しくないので教えて頂きたく投稿させて頂きました。タイトルにもあるのですが、ウォーキングを週に１～2回のペースで、1日6時間くらいやりたいと思って...…

…減量目的でウォーキングをする場合、 1時間/回を週5（合計5時間）と、2時間/回を週3（合計6時間）ではどちらが効果的でしょうか？…

…ダイエットのためにウォーキングを行っています。季節的に、ウォーキングの後は汗がダラダラで、サッパリしたくてシャワーを浴びているのですが、知り合いから「ウォーキングの後に...…

…はじめまして。私は24歳、社会人です。かなり太っています。身長153cm体重75kgです。本当にやばいなと思い、ダイエット真剣に取り組む決意をしました。今考えているのは毎日30分のウ...…

…時速10キロで30分走るのと時速5キロで１時間走るのでは消費カロリーは同じなのでしょうか？フィットネスジムのランニングマシンの液晶表示を見ていると同じなんですよね・・・何か...…

…ウォーキングと階段上り下りどっちの方が痩せますか？…

…ウォーキング毎日1時間、時速6kmくらいで行ったら1か月で何キロ痩せますか？…

…引き締まった筋ばった海外セレブのような脚に憧れ、3週間前からウォーキングを始めました。歩く頻度は毎日でトータル5時間ほどはウォーキング目的で外に出ています。 5時間ずっと歩き...…

…登山のための体力作り目的でウォーキングをしようと思っています。その際、トレッキングシューズに慣れるためにトレッキングシューズでウォーキングをしたいのですが、アスファルト...…

…ダイエットのため、毎日２～３時間のウォーキングをしています。食事制限をし、脂肪を燃焼しやすくする飲料を飲みながら歩いていますが、脂肪が減るのって、いつのタイミングなので...…

…24歳の者ですいま糖質制限とウォーキングを1日10km以上歩いてるんですが、その分動いたりすると人の倍以上汗をかいてしまいます。。 1キロ歩いた時から全身汗でビショリで汗地味が出...…

…ウォーキングを始めて、体が引き締まってきました。太ももなどもすっきりしてきたのですが、ふくらはぎだけはとても太くて、太ももとあまり太さが変わらないようです。 ウォーキング...…

…同じ時間ウォーキングするのとサイクリングするのはどちらがダイエットに効果があるのでしょうか？…

…土日だけの週2回、30分だけ歩いたり走ったりは効果ありますか？ 20代のOLですが、健康維持の為、家の周りを走りたいのですが平日の朝は時間がない、夜は怖いので、どうしても土日だけに...…

…5kmの距離を27分から29分くらいで走っていますが。このペースは果たしてランニングなのかジョギングなのかどちらですか？…

…ウォーキングの毎日で、帰ってすぐにパソコンを始めるのはダメ？地べたに座布団をしいてしているんだけど。…

…教えてください。次のどちらの方がダイエットや健康には有効でしょうか？１）朝or夜に1時間のジョギングかウォーキング ２）1回20分を1セットとして、ウォーキングを1日かけて数回す...…

…19歳女です。最近ダイエットを始めようと　ウォーキングを始めました。始めたと言ってもまだ休みの日に30～１時間歩く程度なのですが、これからは　朝歩こうかと思ってます。それ...…