［40分ウォーキング］についての検索結果(約1926件中 1〜20件を表示)

朝､ウォーキングを40分程度行うメリットってなんですか？

…朝､ウォーキングを40分程度行うメリットってなんですか？…

…ウォーキングを、短い距離を速く歩くのと、長い距離を時間をかけて歩くのではどちらの方が効果的ですか？身長160cm・体重52kg・体脂肪29～30％・23歳・女性です。現在、減量と体脂肪を...…

…週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいますか? ジムで足痩せするにはどんな運動メニューがいいでしょうか？？…

…昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか？４０代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のと...…

…1日40分、週3～4日ウォーキングを続けると、1か月で少しは痩せますか？また、痩せなくても少しはいい運動になりますかね？…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…身長172cm 体重83 年齢24歳の男です 40分近くウォーキングを食後毎日続けて運動してますが一体何kcalくらい消費しているんでしょうか知っている方がいたら是非とも教えてくださいよろ...…

…こんにちは。最近ウォーキングを40分程度しているのですが、 15分くらい歩くと手足がパンパンにむくんできます。準備体操などが不十分なのでしょうか？運動してむくむって・・・な...…

…以前、全く無知の状態で相談したものです。【40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、朝は菓子パ...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって､ウォーキングはご率が悪くて痩せない､ウォーキングで痩せた､ウォーキングよりも効果的な運動がある､ウ...…

…ウォーキングの最中に、公園で5分ぐらい休憩するのは、ウォーキングの効果を半減させますか？休憩はやめた方がいいのでしょうか？…

…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…

…ウォーキングは20分から脂肪が燃焼するといいますが本当でしょうか？ 1時間ウォーキングしましたが、計測では、 1時間　3.3キロ　5500歩　120Kcal消費とあります。どのくらい燃焼してい...…

…下記のサイトで消費カロリー計算すると（私の体重76キロ）サイクリング（約20km/時）60分で638.4kcal ウォーキング（平地：やや速め 94m/分）60分で303.2kcal 自転車とウォーキングとでは倍も...…

…31歳、女性、身長158cm、体重58kg、体脂肪33％、半年ほど前からウォーキングをしています。ほぼ毎日30～90分程度、ウォーキングを続けていて体調は良くなったものの、ほとんど体重に変...…

…ランニングとウォーキングはどっちが体重は減らせる？５kmを２４分でランニングと５０分でウォーキング…

…ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。地道な食事制限で...…

…ウォーキングを始めて３ヶ月がたちます。始めは足取りも重かったのですが、最近では軽くなり歩く時間も２０～３０分だったのが、朝晩２回に分けて４０分ずつ(計８０分)を歩いてい...…

…ウォーキングの変わりに普通のママチャリのような自転車で２０分以上走ってもウォーキングと同様、またはそれ以上のダイエット効果はあるんでしょうか？やはり、自転車よりはウォー...…