80kcal アイス
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ダイエットについて 現在22歳158cm体重80kgです。痩せよう痩せようと思いながらも実行できず、
…ダイエットについて 現在22歳158cm体重80kgです。痩せよう痩せようと思いながらも実行できず、、、の状態です。2ヶ月後の5月に友人の結婚式があります。それまでに最低10kgできれば15kg落と...…
どか食いしたのに体重がへった。
…どか食いしたのに体重がへった。 6ヶ月で八キロやせました。 運動とカロリー制限で、バランスよく食べてるつもりです。 昨日ちょっとつらいことがあって、やけ食いしちゃいました。 ...…
1カ月で10kg痩せるには?
…私は現在、身長164cm体重65kgの高校一年生女子、ソフトボール部に所属しています。 本気でダイエットに挑戦したいと思っています。でも、初めてのダイエットなので方法がよくわかりません...…
92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サ...
…92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サラダチキンとガセリ菌ヨーグルト 夜、こんにゃく麺パスタとおかず 食後、豆乳と豆乳で作られ...…
ダイエット中、お腹がすいたのを我慢するときってどうしてますか? 夜中ならもう寝ちゃえっ...
…ダイエット中、お腹がすいたのを我慢するときってどうしてますか? 夜中ならもう寝ちゃえって誤魔化せるんですが、日中だと空腹に耐えるのが難しいです… よかったら教えてください。…
身長158センチ、体重34キロ、1日の摂取カロリーは1000cal以下、ずっとこんな生活して体重...
…身長158センチ、体重34キロ、1日の摂取カロリーは1000cal以下、ずっとこんな生活して体重が減らないのは基礎代謝がかなり落ちてるからですか…
週に二回もケーキを食べたら太りますか?
…一週間に2回は、どうしても甘いものが食べたくなるため、 ケーキはケーキでも低カロリーのレシピを探しました。 (更に余計なカロリーをカットするため、お砂糖は使わずゼロカロリー...…
なぜか痩せた
…こんばんは。 21歳の大学生の男です。 質問はタイトル通りで、なぜか痩せました。 ここ1年で10キロほど痩せました。 1年前の健康診断と比べると 体重 86.8kg → 77.4kg 体脂肪率 34...…
菓子パンをやめるには・・・
…今、ダイエット中なのですが、菓子パンを食べるのをやめられなくて困っています。 意思が弱くてつい買ってしまい、夕飯の時に二つ食べてしまいます。 最近は米よりパンの方が好きにな...…
映画を観ながらお菓子やスイーツを食べるのが毎晩の習慣になってしまい、夕食後から寝るま...
…映画を観ながらお菓子やスイーツを食べるのが毎晩の習慣になってしまい、夕食後から寝るまでの時間に多い日で1,000kcal、最低でも500kcal以上ほぼ毎日食べ続けています。 最高のリラックス...…
ある量の水を冷やすために必要な氷の量
…私は、よく氷水を飲みますが、この前、コップの氷水の温度を計ると、 [ 氷を入れる前→25℃ 氷を入れた後→7℃ ]になりました。 コップの水くらいなら、冷蔵庫の小さい氷を何個...…
少女漫画のタイトル教えてください
…両方10年以上前の漫画です。 読み切りではなく長編だった気がします。 心当たりがあればタイトルと作家名を教えてください。 1.フィギュアスケート 主人公の母親がフィギュアのペア...…
間食を辞めたのに痩せない…
…20代女性です。標準体重を5kgほど上回っています。 昔からおやつ大好きでここ一年くらいは量にして一日板チョコ3枚分くらい食べていました。 体重もかなり増えてしまい、一大決心してお...…
筋トレ 減量経過中です 使用重量、減量の疑問
…お世話になります。 一応、カロリー制限中です。 まずは筋トレのメインのみ書きます。 ワンハンドロー 12.5kg 1セット目 10回 2セット目 10回 3セット目 8回 フレンチプレス...…
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