ホイップクリーム２個かマヨネーズ２本 １日で食べるとどちらが体に悪いですか？

ホイップクリーム２個かマヨネーズ２本
１日で食べるとどちらが体に悪いですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： 真魚 回答日時： 2024/01/06 01:56

原材料名と栄養成分表示を見比べて、どちらがヘルシーか、推測してください。

原材料名の「／」より前が食品。「／」より後が食品添加物です。どちらも食用植物油脂がメイン原材料です。


●マルハニチロ フローズンホイップ【冷凍】
500ｍL

原材料名
植物油脂（国内製造）、糖類（粉あめ、砂糖）、脱脂粉乳／安定剤（グァー分解物）、カゼインＮａ、乳化剤、セルロース、メタリン酸Ｎａ、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）

栄養成分表示（100gあたり）
・エネルギー　330 kcal
・たんぱく質　 2.9 g
・脂質　　　　26.2 g
・炭水化物　　20.8 g
・食塩相当量　 0.2 g

※法令上、「ホイップ」はクリーム・生クリームという
文字は使用できません。
「クリーム」は生乳・牛乳の乳脂肪分だけのものを言います。他の食品や食品添加物を使用したものは「クリーム」ではありません。

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●キユーピーマヨネーズ 450g

原材料名
食用植物油脂（国内製造）、卵黄、醸造酢、食塩、香辛料／調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物、（一部に卵・大豆・りんごを含む）

栄養成分
大さじ約1杯 15g当たり　〈100gあたり〉
・エネルギー　100 kcal 〈667 kcal〉
・たんぱく質　 0.4 g　 〈 2.7 g〉
・脂質　　　　11.2 g　 〈74.7 g〉
・炭水化物　　 0.1 g　 〈 0.7 g〉
・食塩相当量　 0.3 g　 〈 2.0 g〉

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/06 09:01

マヨ2本もだと塩分がけっこう心配だなー。

フローズンホイップのが、バニラアイス1キロの感覚でイケそうです。

両方ストレートで食べるの？飲むの？

No.5 回答者： lmint 回答日時： 2024/01/06 06:03

マヨネーズ２本

No.3 回答者： blue5586p 回答日時： 2024/01/05 23:19

前者です。

ホイップクリームは、脂肪分だけで無く、糖分が多く含まれています。
脂肪分だけより、糖分がいっしょになると、より血液中の中性脂肪や、悪玉（LDL)コレステロール値が高くなりやすくなります。
それに、ホイップクリームの植物性脂肪は、飽和脂肪酸の多いヤシ油、パーム油などが中心です。
また、添加物も多く含まれています。
どちらも体に良く無いですが、どちらか選ばなければならない（この２種類以外に、他の食べ物が全く無い）場合は、マヨネーズのほうがまだ無難です。

No.2 回答者： pipiy 回答日時： 2024/01/05 23:17

内容量の数値を比較した訳じゃありませんが、マヨネーズだと思います。

マヨネーズって油の量が半端ないです
自作するとわかるのですがかなりの量ですね。

大量の油と、卵と、塩と酢が少々。
ホイップは生クリームと砂糖。

No.1 回答者： ryuto69 回答日時： 2024/01/05 23:14

後者かな

でもそこまで悪影響はでないよ