タナトフォビアについて 私は多分タナトフォビア(死恐怖症)で、急にパニックを起こして叫ぶくらい死ぬの

タナトフォビアについて

私は多分タナトフォビア(死恐怖症)で、急にパニックを起こして叫ぶくらい死ぬのが怖いです。

①急に寝ている時にふっと起きて恐怖症を発症しパニックを起こしてしまうとことがあります。
夜中に急に起きて悲鳴をあげたりするので家族に怒られてしまいます。

②お風呂がトラウマになってしまいました。
目を閉じ、かつほぼ無音の空間だからです。
スマホ持ち込みで一時は解決したのですが、段々と効果が薄れ意味をなさなくなりました。
毎日のお風呂が怖く、日常生活に支障をきたしています。

親に言っても分かってもらえず適当に慰められて終わりでした。
どうしたらこの2つを解決できますか…。

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2019/11/25 02:37

耐えるしかないと思います。

頑張って下さい。