ランニングをする事で僅からながらでも腸腰筋（大腰筋）は使われますか？

ランニングをする事で僅からながらでも腸腰筋（大腰筋）は使われますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/11/10 10:05

はい、使われます。

速く走るための筋肉としても注目を集めています。
腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。
・体のバランスを保つ
・よい姿勢をキープする
・ヒップアップ、下っ腹が出るのを防ぐ
・腰痛予防
○腿を引き上げる力を強化し、速く走ることができる
出典リンク↓
https://melos.media/training/50750/

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になります。

お礼日時：2022/11/10 20:35

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/11/10 10:33

使うよ。

僅かどころか目いっぱい使う。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2022/11/10 20:35