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ランニングをして全身筋肉痛でも、それを無視して毎日走り続ければいずれ筋肉痛がなくなって、筋力が上がっ

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  • 質問者：tomo9235740
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

ランニングをして全身筋肉痛でも、それを無視して毎日走り続ければいずれ筋肉痛がなくなって、筋力が上がっていきますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (5件)

No.1ベストアンサー

適切な栄養補給と筋肉へのケアをしているのであれば筋力は上がります。


ただし骨が疲労骨折するかもしれないので注意が必要です。
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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になりました。

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お礼日時：2023/10/19 17:22

No.5

  • 回答者： starrts
  • 回答日時：

筋肉痛のまま走ると怪我します。


休みましょう。
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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

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お礼日時：2023/10/19 17:23

No.4

  • 回答者： fyr4wt5bf
  • 回答日時：

何処かで怪我し走れなくなりますよ


休養ひつよう
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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

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お礼日時：2023/10/19 17:23

No.3

  • 回答者： bundai198
  • 回答日時：

そうではありません、週一回は休憩は必要です。

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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になりました。

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お礼日時：2023/10/19 17:23

No.2

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

はい。

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