「死にたい」「生きているのが辛い」「孤独の重み」「ひとりぼっち」…乗り越える方法

生きるのが辛いという苦痛を感じたことがある方にお尋ねします。その苦痛をどのように乗り越えていますか？あるいは乗り越えましたか？

一人ぼっちで生きていくのが怖いです。友人はみな年配。近頃、友人の物忘れしてゆく様を眺めつつ、歳をとることに不安を感じました。（つまり、友人がいずれ去ってしまうことの恐怖です）。友人は、やがて私より先に逝き、家族がいない私はひとり残されます。私はひとりでは生きていけません。それを想像すると、毎日がとても辛いのです。

もともと引きこもりがちで、友人は少なく、内向的な性質です。ネットビジネスになってからは外出もほとんどしませんし、時々家にたずねてくる友人とも、それほど深い関係ではありません。

このような行き難さを感じたことのある方、いらっしゃいますか？どのように乗り越えていますか？

私は３４歳女性。結婚歴なし予定無し。独り暮らし。ネットで一人で自営業してます。好きな人などはおらず、失恋とかの悩みではありません。容姿による悩みでもありません。漠然とした生きる辛さです。

昔から神経質で、生きることの意味が見出せず、哲学的な思想をひたすら追い求める学生時代でした。その究極的な結論は、自殺する自由でした。学生時代、自殺計画を練っていたこともありましたが、そのときは大学の教師にバレて諭されました。（今も恩師です）

しかし、２２歳のとき、突然親友が自殺してしまって…、自殺するのは良くないことだと改めて知り、そのときにどんなに辛くとも、絶対に自分は自殺をしないと心に誓い、自殺する自由という考えも変わりました。

ところが、社会に出てからもしばしば生きることが辛くて、さすがに自殺しようとは思いませんが、最近になっては、歳のせいか死ぬことが本当に怖くて怖くて仕方が無いのです。

もっと端的に言ってしまうと、生きていることも不安で不安で仕方がありません。一人ぼっちの時間の中、不安のあまり落ち着かない恐怖の気持ちです。

どうしたら乗り越えられるのでしょうか？同じような気持ちは、他にも持たれている方もいらっしゃると思いますが、どうやって乗り越えていますか？

読書や趣味に打ち込もうと思いますが、なにやら落ち着かず、すぐに気持ちが戻ってしまいます。趣味などもバカバカしいと思えてしまうのです。自殺は絶対にしませんが、一生死なないか、あるいはすぐにこの世が終わればと思ってしまいます。何かよい方法はございますでしょうか？

宜しくお願いします。

No.1 回答者： alv001 回答日時： 2008/06/08 07:45

新しい交友関係を広げてみてはどうでしょうか？

友人と言うのは現実のコミュニティだけで得られるものではありません。ネットワークを介して何らかのグループに所属すれば親しい友人は作れます。そんなものは友人ではない！と思うかもしれませんが、ひとまず以下をご覧下さい。

週に一度、3時間ほど遊ぶ現実の友人
毎日3～4時間ほどチャットをし続ける友人

どちらがより親密でしょうか？と言うのも意地悪な質問ですが、恐らく人それぞれの答えが返ってくるでしょう。
つまり、どちらも正解です。どちらも友人なんです。

現実で習い事などして友人関係を作ろうとする方も居ます。
ネットでグループを作り、語り合う人も居ます。
もちろん、学生時代からの友人も居るでしょう。

どこで出会っても友人は友人です。
年齢は関係なく、幾らでも出会う機会はあります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私は外出嫌いで引きこもっていますので、
現実の交友関係が煩わしい達なので、ネットなどのほうで試してみます。ありがとうございます。

お礼日時：2008/06/08 08:27