めまいとパニック発作

3日前、心療内科でカウンセリング中、急にめまいがしました。その後外出の度、めまいが出ます。ネットで調べて、動揺性めまいだと思いました、自律神経の乱れや、ストレスからのめまいだと思いました。もともとパニック症で心療内科に通院していましたが、今回のめまいは大きくてびっくりしました。今日も車の運転中、めまいが起こり、パニック発作も起きました（手のしびれ、足に力が入らない感じ、気が遠くなる感じ、）。とてもこわかったです。頓服を飲み、効いてくるのを待ちました。　(1)めまいが起きてしまったとき、まずどのように対処したらよいでしょうか。　本当に怖くてどうしたらよいかわかりませんでした。
(2)そしてパニック発作が出たとき、落ち着くまで、まず自分ではどのように対処すればよいでしょうか。　また、めまいは何科に診てもらえばいいのですか？　めまいやパニックで同じ境遇の方、どうか教えて頂けますでしょうか、よろしくおねがいします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sinkyou 回答日時： 2009/02/14 16:09

今、思っておられること（感じておられること）を心療内科の医師に全て相談される方が良いと思います。

安静にすることが一番だと思いますが、薬など症状に応じて医師が頓服など出されるかもしれません。
医師に相談され、指示通りにされるといいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2009/02/15 10:27