中学です。 そろそろ冬休みに入るので8時間ダイエットというものをやってみようかと思うのですが、8時間

中学です。
そろそろ冬休みに入るので8時間ダイエットというものをやってみようかと思うのですが、8時間ダイエットは学生にはあまりよくないですか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/12/21 23:40

それがどういうものかよくわかりませんが、冬休みしかできないなら、冬休みが終わったら体重も戻りますよ？

No.2 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/12/21 23:47

身体が変化している最中、即ち成長期の中では体重が標準範囲に入っているのであれば必用の無い事です。

必用が無い事を行うと、身体を変化させている成長を阻害する事にもなりますから、後々悔やむ事にもなりかねない。
８時間内で朝食から夕食まで済ませると言うダイエット法ではあるが、となると夕食から朝食まで単純に１６時間も間が開く。
それでは身体は飢餓状態と判断しますから脂肪が付きやすくなりますし、成長期が終わってそれに気付いて何とかしようと
更に痩せようとすればリバウンド体質にするだけ。
止めておいた方が良いです。
それに中学生なら質問を投稿した時間には寝ていないと身体作りの阻害要因になるだけ。