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アブローラーだけでも腹筋は鍛えられますか？今こんな感じなんですが大きくくっきり割りたいです

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  • 質問者：萌え袖男子
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

アブローラーだけでも腹筋は鍛えられますか？今こんな感じなんですが大きくくっきり割りたいです

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

自分の場合は立ちコロしだしたらモリモリになってきましたよ！中途半端でもいいので立ちコロをやっていくと、だんだんと出来るようになりま

す！
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この回答へのお礼

そうですか！自分筋肉が薄いのでヒョロく見えてしまわれて頑張ってコロコロしてみます！

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お礼日時：2018/02/24 23:59

No.2

  • 回答者： teku555
  • 回答日時：

どんなきつい筋トレをしてもタンパク質を取らなければ意味がありません。

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この回答へのお礼

自分はこの体で柔道やってます。なのでご飯などはバランスよく食べれてると思います！

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お礼日時：2018/02/25 00:00

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