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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
就職おめでとうございます。
事前準備で何か説明ありませんでしたか?
早朝から激しい運動は良くないとか、最近は合理的な訓練になってきたと聞いたことがあります。
それでも持久力はすべての基本ですので、習慣としてジョギングは少しずつ距離を伸ばしてみてはいかがですか?
都道府県によってもメニューは違うし、距離や時間の具体的な情報はなかなか得られないと思いますが、走って損はないので。
幸運をお祈りします。
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