お腹がすごい硬いです 脂肪が固くなりすぎてます どうすればプニプニのお腹にできますか？ 期間はどれく

お腹がすごい硬いです
脂肪が固くなりすぎてます
どうすればプニプニのお腹にできますか？
期間はどれくらいかかりますか？
プニプニのおなかにしたいです
お腹が硬いと痩せれません
プニプニになる方法と期間をおしえてください

No.2 回答者： daddyjiji 回答日時： 2018/03/16 12:23

炭水化物と脂質の摂取をしないでおなかの周りにサランラップを巻いて走る！汗が出るようになれば継続。

脂肪が固い？皮下脂肪が分厚くなりおなかが出っ張ってくるとそんな感じになりますが，因みにおなかの皮をつまんだ（つまめた？）時どのくらいの厚みですか？
運動量にもよりますが，健康上，1か月に落とす体重は10kg程度までにしてください。

No.1 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/03/10 11:58

お気持ちお察しします。

痩せるのが最終目標なら、運動と食事制限で脂肪を減らすのがよろしいかと思いますが。