高1男子です腹の脂肪が落ちなすぎて困ってます。
週6でサッカー部に通って死ぬほど走って汗かいてご飯も親が使ってくれたちゃんとしたやつを食べ睡眠も6時間〜8時間は取ってるのに脂肪が落ちません中学の頃からこのくらいやってるのに落ちません。
思い当たる原因としては
・お菓子、ジュースの摂取
・外食する時はカロリーの高いものばかり食べてしまう
・猫背で痩せにくい可能性があること
です。これを全て改善すれば落ちるのでしょうか。
何かアドバイスがあったら辛口でもいいのでお願いします。ちなみにお腹以外は筋肉もあって普通の細さで周りからはスタイル良いと勘違いされるので余計にお腹について悩んでしまいます。お腹の脂肪さえなければ完璧なんです、、
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