A 回答 (9件)
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No.7
- 回答日時:
身長164cmですと適正体重は59.17kgとなりますので52kgでは痩せ気味です。
今の状態と高1と言う事から「良く食べ(しっかり食べ)、良く動き(運動し)、良く寝る(しっかり睡眠を取る)」で良いです。
未だ身体が子供から大人へと変化している最中ですから、エネルギーが必用ですのでそのエネルギーを減らすような事は
しない事です。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/04/02 09:57
わざわざ調べていただきありがとうございますm(_ _)m!!
私は部活に入っていないので、自分にできる運動を少しずつ始めていきたいと思います!
ありがとうございました!
No.5
- 回答日時:
標準が59kgなので、結構なやせ気味です。
もし50kgを切るようなことがあったら、健康に良くないので増やして下さいね。
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