1日のカロリー摂取量は決めていますか？ 1日で最高何カロリー取ったことがありますか？

1日のカロリー摂取量は決めていますか？

1日で最高何カロリー取ったことがありますか？

No.1 回答者： 流れ星屑 回答日時： 2018/06/07 20:29

朝すき焼きの残り鍋に2合飯入れてたべて昼食パン一斤をツナマヨ付けて食べて3時にケーキホールで1/2食べて 夜

焼き肉800gぐらいと 御飯と
アイス食べた飲み物はスプライトだったと思う 若い頃だけどね(*´ω｀*)

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2018/06/10 10:48

ダイエットをしている人は、日々の食事（の食材や量など）を見て、どのくらいのカロリー量なのかパッと分かるようにならないといけません（訓練すれば、それなりに出来るようになります）。

食事ごとにいちいちそのカロリー計算するわけにはいかないでしょ。