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胸と2頭を同じ日に鍛えるのはいいんですか？？

締切済

  • 質問者：テぃガー
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

胸と2頭を同じ日に鍛えるのはいいんですか？？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

別に悪いわけではありませんが、


二頭は背中の日、
三頭は胸の日に組み込むのが最もオーソドックスです。
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