筋トレ1週間しても、効果がみられないのは、続けても無駄ですか？

筋トレ1週間しても、効果がみられないのは、続けても無駄ですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/09/07 06:27

筋トレはどの程度するかによります。

　私は1度に3時間以上を週２，３回続けていますが、効果が実感できたのは２，３年も続けてからです。継続は力なりです。

No.5 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/09/07 07:42

たった１週間で、

筋肉は手に入りません

No.4 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2018/09/07 06:32

1週間で.筋トレの効果は出ませんよ!

No.2 回答者： ムソリーニ 回答日時： 2018/09/07 06:18

1週間は効果見られないかなぁ。

。やっぱり半年は続けないと。。早く効果見たいなら筋トレだけでなく食事もかえていくといいらしい。が私はあまり詳しくないです。

No.1 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/09/07 06:01

そんなに直ぐに効果は無いよ。

半年、一年と続けて行きましょう。
(=^・^=)