痩せたいです 体痩せと言うより、顔痩せしたいです 浮腫か体質か分かりませんが、顔が太りやすいです 効

痩せたいです
体痩せと言うより、顔痩せしたいです
浮腫か体質か分かりませんが、顔が太りやすいです

効く運動や気をつける食べ物や習慣などありますか？

前撮り(12月)は無理だとしても、
成人式(来年1月)までになんとか痩せたいのですが｡｡｡

質問者からの補足コメント

• 身長156 体重48 です

    補足日時：2018/10/27 16:04

No.1 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/10/27 14:27

身長と体重を教えてください。

むくみの解消に関しては以下の記事を参考にしてください。
https://www.healthy-pass.co.jp/blog/?s=%E3%82%80 …

No.2 回答者： よしいくぞー 回答日時： 2018/10/30 17:54

お菓子やめればすぐに顔なんて痩せれると思います。

人は部分痩せは無理と思いますから、顔とか足はわかりやいというだけなのです。

No.3 回答者： よしいくぞー 回答日時： 2018/10/30 17:57

なんだか、その身長と体重を聞いていると、 もしかすると、痩せすぎていて顔が大きく見えるだけではないですか？

気にせずそれがあなたの真実なのだからもうそれ以上は痩せないほうがいいと思いました。顔がポッチャリだとしても男性からはすごく好まれますよ

No.4 回答者： 最悪者 回答日時： 2018/11/06 01:12

ちゃんと食事をとることです少なからず多くならちゃんとした食事生活をしてください！

あとは
運動は必ず行うことをおおすめします