スノボーブランク 始める時の注意することや、よくあるアクシデントなど事前に知りたいです。ちなみにバッ

スノボーブランク 始める時の注意することや、よくあるアクシデントなど事前に知りたいです。ちなみにバッジはA級です。

No.1 回答者： ybeat 回答日時： 2018/12/15 21:28

スノボの指導員をしています。

スノボ歴２８年です。

ブランク明けは、過去のイメージと、身体の動きにずれがありますから、
必ず、最初は１番下の緩斜面で
足馴らしをします。
ゆっくりと、スライドターンを左右に、スピードは抑えめに、
ミドルターンで、慣れてきたら、少しずつリズムを上げていく。

久しぶりだと、足が伸びきっていたり、姿勢が高いまま滑ったりするので、
リラックスして、膝を柔軟に使いましょう。

２，３本足馴らしをして、感触がつかめたら、もうだいたいは大丈夫です。
それでも、前のようにキッカーやグラトリは、
初日はやめておきましょう。

１番気をつけることは、逆エッジで転倒しないことです。
始めた頃も痛かったと思いますが、
上手くなってから転倒するのも、痛いですよ。

あと、できたら、ヘルメット着用をお勧めします！
後は、パンツの下に、お尻パッドなどもね。