GL値の低いものであれば 朝昼晩おやつしっかり食べても痩せますか？ また朝昼晩おやつ毎日大量に食べて

GL値の低いものであれば
朝昼晩おやつしっかり食べても痩せますか？
また朝昼晩おやつ毎日大量に食べてるのに痩せる人はどうしてですか？

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/03/12 10:35

＞GL値の低いものであれば朝昼晩おやつしっかり食べても痩せますか？

はい。ブクブク太ることはありません。GL値とGI値の違いも分からない人の言うことなんて無視してください。

ただし、うどんとジュースは、ＧＬ値が低いですが、これを真に受けてはいけません。ＧＬ値はあまりに血糖値が上がりやすい食品は逆に低く算出されます。数値だけで判断せず、食品の内容も勘案してください。糖質の塊のような食品は避けましょう。

しかし、パスタは主食系の中ではＧＬ値が低いですが、これは本当のようです。パスタはデュラム小麦粉を使っているものですが、この小麦粉は血糖値を上げにくいので、太りにくいようです。ただし、商品によってはデュラム小麦粉以外の小麦粉も配合されています。その配合量が多いほど太りやすくなるので、注意してください。

＞また朝昼晩おやつ毎日大量に食べてるのに痩せる人はどうしてですか？

そういう人はまともな食事を摂ってないのかもしれません。チューイングしているのかもしれません。あるいは、栄養を摂取できない病気・障害なんでしょう。大食いタレントにそういう人が多いです。

No.4 回答者： rfhjegy 回答日時： 2019/03/05 16:46

太っている人が痩せないのと同じで、痩せている人は太れないのです

No.3 回答者： しとたみ 回答日時： 2019/03/01 08:04

呆れて回答できません。

この回答へのお礼

回答しとるやん笑

お礼日時：2019/03/30 10:17

No.2 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/02/27 11:06

いくらGI値が低くても、食べ過ぎれば意味ないですよ。

GI値低いものと、きっちり記録することが、ダイエットへの近道です。
私は、ノートにメモしながらSNSで食べたものを公開して、
友人に心配されながらも大丈夫だよと答えることを栄養に
一気に8キロほど痩せたことがります。7キロとか、3~4回やりましたねｗ

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2019/02/27 11:06

人それぞれの新陳代謝ためです。

大食い番組での痩せた人たちがいくら食べていても
太らないのがそうです。
彼、彼女らの新陳代謝は普通の人よりかは良いのと
排出器官が非常に優れているということです。