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お米の中で太りにくいお米の種類を教えてください。 もち麦 胚芽押麦 玄米 どれがいいでしょうか??

締切済

  • 質問者：megu00
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

お米の中で太りにくいお米の種類を教えてください。
もち麦
胚芽押麦
玄米
どれがいいでしょうか??


ダイエット
カロリー

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

うーん・・・

No.3

  • 回答者： 05051036
  • 回答日時：

吸収率などで多少は違うかもしれませんが、そんなの誤差や個人差のうち。


とにかくカロリーを上回る運動をする、それだけですよ。
こんな質問する暇があったら一歩でも多く歩く。
こういう姿勢でないと何やってもダメだと思います。
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No.2

もち麦が1番カロリー低いと思いますけど、もち麦は米じゃないよ。

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No.1

  • 回答者： ぐー03
  • 回答日時：

炊き立てを食べずに


冷やしたご飯なら　太りにくい

「レジスタントスターチ」
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08120100X …
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