肌にいい食用オイル

肌にいい食用オイルと聞かれて、

思いつくオイルはなんでしょうか？

それらの効能を一言コメントもあわせて

いただければ幸いです。

ありがとうございました。

No.3 ベストアンサー 回答者： wa_aw_sorashi 回答日時： 2004/12/02 22:23

オリーブオイルと、ピーナッツオイルです。

肌に実際に塗りこんでもいいみたいですね。

皮脂に近い油だと本で読みました。

No.2 回答者： happyseason 回答日時： 2004/12/02 15:29

オリーブオイルがぱっと浮かびます^^;

　効能というかメリットとしては…リノール酸やオレイン酸が含まれているので動脈硬化予防に良いらしいこと。ビタミンE/B郡/鉄/カルシウム/マグネシウムなどの栄養素が他の油よりも豊富である事…でしょうか(^-^)

　ただ、どのオイルにも言える事としては過剰摂取はよくないってことですね…(笑)

No.1 回答者： sora211 回答日時： 2004/12/02 03:42

ゴマ油ですかね。

ビタミンＥやリノール酸が豊富に含まれていて
老化防止になります。

参考URL：http://www.gomaabura.jp/goma.htm