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陸上部でグランド12周走ります体力がないのですごくきついです。どうしたらきつくなくなりますか？それ

締切済

質問者：彌蘭維
質問日時：2019/05/05 22:20
回答数：2件

陸上部でグランド12周走ります
体力がないのですごくきついです。どうしたらきつくなくなりますか？それと、息切れをしてもちょっとでも楽な息の仕方を教えてください！！

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： nabe710
回答日時：2019/05/06 16:33

きつくならないような体力を付けるための12周なのでは？

楽に笑顔を見せ、雑談しながら走れるようなら、もっと距離を伸ばしましょう。

陸上部で名前だけの活動、部員であるなら何でも良いのでしょうが、より高い成績を求めるならば楽を求めないことです。

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No.1

回答者：スリープ
回答日時：2019/05/05 23:07

２４周走ってください

そうすれば１２周は楽です

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