46歳。更年期と言われ、生理は、遅れるときがあるようになりましたが、一月に1回来ています。 とにかく

46歳。更年期と言われ、生理は、遅れるときがあるようになりましたが、一月に1回来ています。

とにかく、身体が暑いです。
汗は、だらだらとかきませんが。

久しぶりに、陶板浴に行ったら、サラサラした汗をかきました。

今は、貼り薬を試しています。
めまい、暑さ、顔に熱を持ち、上半身も暑いです。

下半身は暑くないです。
寝不足、中々寝付けない。

皆様、更年期に、どのような対処をして乗り切っていますか?

アドバイスを頂けたら嬉しいです。
すこしでも症状が軽くなり、以前の様に働けたらと考えています。

No.2 回答者： ひれはらほれ 回答日時： 2019/08/17 09:10

プロゲステロンクリームを個人輸入して使ってます。

hrtもしていました。効果はあったようです。

No.1 回答者： 63904702s 回答日時： 2019/08/17 03:52

参考までに。

イギリスでは「恋をしなさい」という医者もいるらしいよ。