
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
普段から少食にしてるのならそんなに量は入らないでしょう、お腹が満足したら食べるのをやめればいいだけですよ
ちなみにですが、多少食べても太らない生活、体質にするのが本来すべき姿です。
栄養が不足しないようしっかり摂取し、運動、筋トレをしましょう。
減食ダイエットは筋肉が落ちますから、リバウンドの元凶ですよ
No.4
- 回答日時:
1回ぐらいたくさん食べたからといって太ることはありませんので、そこは大丈夫です
ただ、普段の食事量
基礎代謝量を下回る食事量だと、臓器などを動かす栄養が足りませんから脳は、エネルギーを脂肪に置き換えて貯めるように命令を出しますので
結局は痩せず太りますから
No.3
- 回答日時:
太らないモノを選んで食べる。
ダイエット中に、
沢山食べればリバウンドする。
痩せるのは大変ですが、
太るのは簡単です。
今までの苦労が水の泡に成る。
バク喰いは止めた方が良い。
No.2
- 回答日時:
ダイエットを行うのであれば単に量を減らせば良いと言う物では有りません。
単に量を減らすだけならダイエットでは無く「減量」です。
ダイエットをと言うのならまずはバランスの良い品目を適正量摂る事ですね。
その参考になるのが「タニタ食堂のレシピ」や「病院食」。
さて、食べ放題ですが、普段から量を少なめにしているのであれば思っているほど食べられません。
ですのであまり気にする必用は無いでしょう。
但し、欲を出して「あれもこれも」になってしまうと身体がついていけませんので「食べ過ぎて苦しい~」では済まなくなる事もありますから
程々に。
まず「元を取ろう」などとは考えずに、単純に楽しむ事です。
No.1
- 回答日時:
気にすることはありません。
むしろそういう日があることを想定していないとダイエットなんてできません。
ダイエットしていな人だってメチャクチャ食べすぎる日もあるわけですから、胃を慣らす必要もないですし、たくさん食べたからって翌日からさらに制限を強化する必要もありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
どちらが可哀そうですか?
-
太った
-
ボーリングの球
-
ダイエット
-
身長160cm/体重56kgの女として...
-
マンジャロやリベルサス以外で ...
-
鮭ハラスって脂たっぷりなのに...
-
中々痩せません。 4月頭ぐらい...
-
サプリを使ったダイエット経験...
-
1年前からダイエットしてます。...
-
塩抜きダイエットをしたいので...
-
統合失調症で治療中でお薬飲ん...
-
152cm、35kgで太ってると 感じ...
-
ダイエットで痩せた後に食事量...
-
楽に太りたいです
-
●「ライザップ」は、どうなので...
-
夜ご飯の時お米ぬくのはダイエ...
-
GW期間で体重が4kgも増えてしま...
-
153cm45kgの高校生です。上半身...
-
血圧が高いので降圧剤を使用し...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
3日間連続で暴食してしまいまし...
-
朝から過食してしまいました。 ...
-
ダイエットで停滞期が来てしま...
-
夜だけゼリーダイエット
-
ダイエットについてアドバイス...
-
私は要求しすぎるのでしょうか?
-
太った妻とは、セックスしたく...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
同じ距離を移動するのに、自転...
-
女性の足を見る心理
-
ローソンの、ホットカフェラテM...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
1日2回の筋トレ
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
大阪万博内で9時前に食べられる...
-
1500カロリーでも太る...
おすすめ情報