食べても太らない人と、太る人の違いってなんですか？

食べても太らない人と、太る人の違いってなんですか？

No.14 回答者： 星基幸 回答日時： 2020/04/10 23:46

3歳くらいまでに脂肪球という脂肪の玉の数が決まるそうです。

3歳までにたくさん食べていれば、玉の数が多くなり、太りやすくなるそうです。

この回答へのお礼

そうなんですね！
初めて聞きました！ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/10 23:53

No.13 回答者： かこかこ 回答日時： 2020/04/10 23:19

代謝の良し悪しだと思います。

ギャル曽根さんも太っていないのにすごい量を食べますよね・・・個人個人の体質によるところが大きいかと思います。

この回答へのお礼

そうですよね〜不思議です
回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/10 23:54

No.12 回答者： limedesu 回答日時： 2020/04/10 23:18

それは食べる質によります。

よくカロリー制限などのダイエット法とか耳にしますが、あんなのは全て嘘で糖質さえ抑えて食事すればいくらでも痩せる事が可能です。要するにお肉2000kcalとご飯2000kcalのどっちかを摂取した場合、その差は歴然としてご飯の方に太る割合の軍配が上がります。だからといって糖質を全く制限しつつ摂取を怠ると脳に障害をもたらす程の大変な病気になりますので、必要以上の糖質は避けるといった体制をとることが好まれます。それと日々キノコ類を取り入れた食事をおすすめします。キノコには様々な栄養源があり低カロリーで身体にも良く加えダイエット食品には一番といっても過言ではありません。私は毎日、献立を組んで、ブナシメジや舞茸、エノキといったキノコ類をオリーブオイルをかけて日替わりに摂取しております。キノコを摂取するようになってから当初、身長176cm 、体重70kgだったのが、身長は変わりませんが、体重が1か月で62.3kgまで落ちましたよ！これ嘘だと思われてるかもしれませんが、残念ながら事実なのでおすすめしたいダイエット法だと思いますよ。

この回答へのお礼

丁寧にありがとうございます！
ちょっとキノコりょうりやってみたいとおもいます！

お礼日時：2020/04/10 23:53

No.11 回答者： hidetinn 回答日時： 2020/04/10 22:56

「私、いくらも食べてないのに痩せないのよ」←一般的にデブと呼ばれてる。

「私、お腹いっぱいに食べても太らないのよ」←一般的に痩せてるねって言われてる人。
毎日の行動を見てるとあまり食べない人はゴロゴロと過ごしてるし、食べても太らない
人は掃除機かけたり床拭いたりジッとしてることがなかったそうです。
基礎代謝をあげることはもちろんですが食べた分を消化しないとこにはどうにもなりません。水泳選手など一回の食事で５０００㎉摂りますが運動量がすごいですから
太った方はいません。食べて運動がベストです。食を減らすと筋肉が落ちます。
リバウンドしたときに失った筋肉に脂肪がつきますから体力もなくなります。

この回答へのお礼

なるほど！ウォーキングとかでもいいんですかね？

お礼日時：2020/04/10 23:55

No.10 回答者： 夢仙人 回答日時： 2020/04/10 22:33

太る原因。

甘いものの食べ過ぎ？
でも運動量やストレスが増えてその分、おなかが空いて食べてしまうんですね。

おかげで若い時代に作った衣服（背広・スラックス・スーツなど）がみな着られなくなり、タンス・洋服ダンスの肥やしとなった。無念。

中性脂肪と悪玉コレステロールは因果関係を感じる。
この2つが基準値を行来する。一方が上がると他方が下がる。

コレステロールは今後、「これを捨てろール」と呼びたい。

脂肪は増えると動脈硬化や心筋梗塞を招く。だから脂肪は死亡につながる。だから死防につなげたい。

この回答へのお礼

食生活、運動。見直します。
見た目だけじゃなくて体にもわるいですもんね、
ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/10 23:56

No.9 回答者： bef87drw 回答日時： 2020/04/10 22:33

基礎代謝量の差

この回答へのお礼

そうですよね！
ありがとうございます

お礼日時：2020/04/10 23:57

No.8 回答者： akiko37 回答日時： 2020/04/10 22:22

今までの方のお答え、全部、と、もう一つ、ストレスです。

ストレスが高くなると、コーチゾルと言うホルモンが高くなります。このホルモンは代謝を悪くし、脂肪が燃えにくくなるので、貴方の脳は、糖分を欲しがります
ので、甘いものや、パンなど、すぐにエネルギーになるものを欲しがります、が、大抵使いきれずに脂肪となって蓄積されます。また、コーチゾルは水分も貯め込みますので、水でぶよぶよします。
ストレスを開放するには、男性なら、テストステロンが高まるようなことをする、女性は、ゆったりとした時間を取るようにしましょう。

この回答へのお礼

なるほど！初耳でした！
今こんな期間だからこそ、そんな時間も作ってみたいとおもいます！
ありがとうございます

お礼日時：2020/04/10 23:57

No.7 回答者： siphonjet5 回答日時： 2020/04/10 20:47

遺伝子やDNAでしょう。

この回答へのお礼

そうですよね
ちょっと努力してみます！
ありがとうございます

お礼日時：2020/04/10 23:58

No.6 回答者： y24b3u 回答日時： 2020/04/10 20:08

体質や運動量。

あと早食いする人、寝不足の人は太りやすいと聞きます。

この回答へのお礼

やっぱり生活習慣ですね！見直します！
ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/10 23:58

No.5 回答者： hajime234 回答日時： 2020/04/10 20:01

参考になるかどうかわかりません。

自分はいま50歳に差し掛かります。高校の頃に機械体操部でした。その当時は筋肉マッチョでムッキムキの体していました。腹筋はもちろん6つに割れて、多少のパンチじゃびくともしないお腹をしていました。あの当時の体脂肪率はわかりませんが、それから30歳頃に一度体脂肪率を測ったら５％でした。30歳の時点でもやっぱり腹筋はバッチり割れていました。それから35歳頃なんか体に違和感を感じてチェックしたら背中？腰回りに無駄なお肉が付いていて、それを発見してビックリした記憶があります。それからは徐々に坂道を転がり落ちるように徐々に太っていきました。それでも、その辺の人よりはお腹が引っ込んでいると思いますが・・・高校生の頃は食べるカロリーよりも消費カロリーの方が大きかったのは間違いありません。また、高校卒業後はやはり筋肉量が多かったので太るまで時間がかかったのかもしれません。食べても太らないというのは結局は消費カロリーの方が大きいからだとおもいますよ。

この回答へのお礼

なるほど！
ちょっと明日から頑張ってうごきます！
でもどんな運動が1番カロリーを消費するんでしょうか？

お礼日時：2020/04/11 00:00