身長を伸ばすためになにか出来ることってありますか？？

身長を伸ばすためになにか出来ることってありますか？？

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/05/27 08:54

・よく食べ（好き嫌い無くバランスの良い品目をしっかり食べる）

・よく動き（遊びでもスポーツでも無理しない程度に思いっきり体を動かす）
・よく眠る（夜更かしせずにしっかり睡眠時間を取り疲れを取る）

夜にスマホばかり見ていてはダメですよ。

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2020/05/27 00:57

早く寝る

＞質問日時：2020/05/27 00:37
夜遅くまで起きてるとホルモンバランスが乱れるので、成長しません

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2020/05/27 00:42

こんな時間まで起きていないで遅くとも22時までには寝ましょう。

成長ホルモンの分泌は徐波睡眠後30分で最大となり、時間帯では22時から翌2時に最大になるとされています。
背が伸びるには成長ホルモンが欠かせません。
そのゴールデンタイムを無駄にするのが夜更かしなのですよ。
寝る子は育つ、というのは理にかなった話です。