No.4
- 回答日時:
ヨーグルトには、乳酸菌、たんぱく質、ビタミンB2、カルシウム等便秘やダイエットに適したものがタップリ含まれています。
毎朝ヨーグルトにオリゴ糖をタップリ混ぜて、朝食に食べています。これが私の健康食です。
No.1
- 回答日時:
毎朝食べるようにしています。
でも、ここ最近は、ヨーグルトだけでなく、フルーツにヨーグルトをかけて食べるようにしています。
その方が、ヨーグルトの味をより一層美味しくしますからね。
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