無性にプリンかシュークリームが食べたくなるのはタンパク質が足りないからでしょうか？

プリンやシュークリームが大好きです。
茶碗蒸しとかも好きです。
人の作ったたまご焼きも好きです。

全部自分で作るのは美味しくありません。

これってたんぱく質が不足しているからでしょうか？
肉はだいたい夜しか食べません。
無理すると昼も食べるくらいです。

No.5 ベストアンサー 回答者： kirara-ki 回答日時： 2023/07/27 09:53

タンパク質というより、甘みが欲しいのではないでしょうか。

ダイエットをしていると、簡単に大量の栄養が取れる高カロリーなものが欲しくなります。
甘いお菓子やカレーなどです。
甘いお菓子（糖質）は即エネルギーとなりますからね＾＾

お肉、お魚、卵、お豆腐のようなタンパク質は毎食取った方が望ましいです。
分量としては自分の広げた掌程度の量（指を含まず）と覚えておくと分かりやすいです。
目玉焼き一個が丁度そのくらいの大きさですよね。
タンパク質が不足すると（他の栄養素もですが）、髪の毛が美しくなくなりますし、肌も荒れます。
毎日、適量を取ってくださいね。

この回答へのお礼

すごくわかりやすい回答ありがとうございました。
なかなか毎食までは食べないので聞いて良かったです。

お礼日時：2023/07/27 18:08

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/07/27 10:46

私もプリン、シュークリーム、茶碗蒸し、甘いたまご焼き、大好きです！

プリンは手作りが美味しくて大好き、先月まで週3食べてましたw
今は暑いのでアイスかかき氷です。

私は砂糖依存症かと思っていたのですが、ももネコさんもお砂糖好きさんですね(^^)

朝や昼ごはんに、ゆでたまごや牛乳やみそ汁や冷奴、納豆等を足すとかすると、タンパク質摂取量が増えますよー。

この回答へのお礼

たんぱく質というより砂糖依存なのでしょうか？
また調べてみます。

朝は最近まんじゅうです。
たんぱく質とるのってなんか気合がいります。
豆乳はそういえば毎朝飲んでいます。
これもたんぱく質になりますね。

お礼日時：2023/07/27 20:05

No.4 回答者： g27anato 回答日時： 2023/07/27 00:51

多分、何が足りないのだろうとは思います。

卵黄も牛乳も子供の成長に最も重要で多様な栄養成分の塊です。
その中の何かが「その時々で体が欲してる足りない物」を補ってるのだろうと思います。
（タンパク質とは限りません。）

…体が欲してるのだから、食べたくなるのも当然でしょう。

この回答へのお礼

卵栄養ありそうですよね。
たんぱく質とは限らないのですね。

お礼日時：2023/07/27 18:05

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/07/27 00:08

プリンにシュークリーム、茶碗蒸し…みんな美味しいですよネ♪

私も大好きです(⁠*^⁠^⁠*)

無性に食べたくなるのは、栄養的にその時身体が欲しているメッセージのことが多いそうですが、卵がお好きなのかも知れませんし、プリンやシュークリームなど甘いものは、疲れてる時にもすごく食べたくなったりしますヨ…♪

甘いものを食べると、幸せホルモンのドーパミンが分泌されるのだそうです(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

卵美味しいです。

プリンかシュークリーム毎日食べたいくらいです。

お礼日時：2023/07/27 07:48

No.2 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2023/07/26 22:59

コンビニのカニかま良いよ。

たんぱく質10ミリだってさ。

この回答へのお礼

かにかまも好きです。
たんぱく質あったのですね。
知らなかったです。

お礼日時：2023/07/26 23:51

No.1 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/07/26 22:58

卵がお好きなだけでは？

この回答へのお礼

たまご好きなだけでしょうか・・・
無性になにか食べたくなります。
ほぼ毎日です。

お礼日時：2023/07/26 23:51