![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
緊張のためというより、元々口が渇きやすい人の対策方法なので参考になるか分かりませんが・・・。
まず、水分を摂っても摂取した水分が唾液になるわけではありません。
発表前に大量に水分を摂ると、発表中にトイレに行きたくなる可能性のほうが高いのでお勧めできません^^;
対策方法ですが、唾液の分泌を促すにはガムが効果的です。
キシリトール配合のガムがベストです。
砂糖の入ったガムは、かえって後から口が渇く原因になりやすいので避けてください。
発表会場に入る前に噛んでおくと良いかも知れません。
あと、発表中に飲むかどうかは別として卓上にペットボトルは置いておくと良いと思いますよ。
「どうしても口が渇いたら水がある」と思うだけで多少は緊張や不安も解消されると思いますので。
もう寝ていらっしゃるかも知れませんが、なるべく緊張を和らげるためにリラックスできる環境で今日はゆっくり休んでくださいね。
多少言葉を噛むくらい、皆それほど気にしませんから、心配しすぎないようにしてくださいね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 教育・学術・研究 短大2年です、明日卒論の発表があります。自分の発表が終わったあと、その研究について2人から感じたこと 1 2023/02/13 23:13
- 教育・学術・研究 20歳です14日に、卒論の発表があります、短大2年です、 私は発表や人前に立つことが大の苦手で赤面症 2 2023/02/04 20:49
- その他(学校・勉強) 本番で緊張しないコツ 7 2022/11/17 19:03
- 学校 大学1年生です。 入学して1ヶ月が経過しました。 今日みんなの前で発表する授業がありました。(30人 2 2023/05/11 09:44
- その他(恋愛相談) 24卒です。就活のGDについて悩んでいます。長くて申し訳ないのですが読んでいただけると嬉しいです。こ 1 2022/07/05 18:31
- その他(病気・怪我・症状) 高校生男子です。自分ってもしかしてあがり症なんですかね? 今度、全校の前で各クラスの代表2人が話さな 1 2022/10/12 22:16
- その他(悩み相談・人生相談) 緊張しすぎてしまうのが悩みです。 私は昔から人一倍緊張してしまう方で、人前で発表するとなると、体や手 1 2022/04/21 20:06
- その他(悩み相談・人生相談) 昔からピアノの発表会などで途中、急に頭が真っ白になり楽譜が読めなくなり手が震え弾けなくなります。 ピ 2 2022/08/28 11:25
- その他(悩み相談・人生相談) 新学期が始まもなく子供のクラス懇談会 自己紹介で緊張してしまいます。 4 2023/04/27 11:52
- 教育・学習 高校2年女子です。 グループワークが苦手です。 今日の1時間目「探求」という授業があります。 内容は 2 2022/07/19 08:39
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人間は食べなくてどのくらい生...
-
朝だけ一重なんです…(泣)
-
質問です。 キャンドゥ(100均...
-
足がむくんで痛い…
-
体のむくみを取る良い方法って...
-
顔のむくみの原因
-
足がむくむ
-
ふくらはぎのむくみ解消について
-
むくみってどういうものですか?
-
1日半で急激に顔がやせられる方...
-
エッチしてて気持ち良すぎると...
-
目覚ましを止めた記憶がありません
-
今日セルフカラーをします。少...
-
365日24時間、家から出ない隣人...
-
リスカする時におすすめの刃物...
-
泣く時に一緒に笑ってしまうの...
-
47歳 無職 男です。仕事が見つ...
-
顔を背けたり、傘で顔を隠す心...
-
一人暮らし先に当たり前のよう...
-
職場でじ~っと見てくる人
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報