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朝起きると顔がむくんで夜の風呂上がりの顔と全然違います笑皆さんのむくみの改善方法や対処法などを教え

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質問者：ぬこ123
質問日時：2020/12/13 23:07
回答数：1件

朝起きると顔がむくんで夜の風呂上がりの顔と全然違います笑
皆さんのむくみの改善方法や対処法などを教えてほいしです！！

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：和。。
回答日時：2020/12/13 23:18

ホットタオル

濡らしたタオルを様子を見ながら500W20秒程度温め顔に当てる。
レモン水、レモン茶
お水や紅茶にレモン汁を加えて飲む、ホットでもいいですが、ビタミンは強い熱を加えると破壊されてしまうものもあるのでアイスをおすすめします。
炭酸水
香料を含んだものでも構わないので無糖の炭酸水を飲む。炭酸水に含まれる二酸化炭素を体内に取り組むことによって血管がより沢山酸素を取り込もうと血流が良くなるため浮腫改善効果が期待できます。
お水をこまめに飲む
水分を定期的に取っていると体が余分に水分を取り込もうとしないため改善できますが飲みすぎは逆効果になってしまうこともありますので適量をこまめにを心がけてください。
塩分が多いものを避ける
塩分が多いと上記と同じく水分を沢山体内に取り込もうとしてしまうため浮腫みやすくなってしまいます。
マッサージ
朝と夜に保湿をしながら、フェイスラインと瞼のマッサージをするだけでも違います。
長くなってしまい申し訳ありません。