目が悪くて悩んでます。 学校や仕事の都合で毎日画面を見ざるを得ない状況なのですが、最近また視力が悪く

目が悪くて悩んでます。

学校や仕事の都合で毎日画面を見ざるを得ない状況なのですが、最近また視力が悪くなった気がします。このままどんどん悪くなっていくのが怖いです。普段はコンタクトをしているのですが、家ではメガネ又は何も付けない事が多いです。
視力改善に効果があるらしい目の体操のようなもの（近いところと遠い所を交互に見たり、上下左右の限界を見たり)や、蒸しタオルなどもやっていましたが、全く良くなりません。
何か目が良くなることや習慣はありますか？

質問者からの補足コメント

• 近視です(遠くが見えない)。2〜３年ほど前に測ったのが、0.01以下だったのでその後は怖くて眼科の先生から聞いてません。身の回り全体がもやもやしてます。

    補足日時：2021/02/16 03:19

No.1 ベストアンサー 回答者： kiranyan 回答日時： 2021/02/16 03:53

たくさん、睡眠をとり、目を酷使しない、眼科に定期的に行く。

近視でも、ちゃんと、眼鏡をかけて、度数が上がれば、大丈夫です。

家で、何も着けないのが良いのか？医師に相談を。
メガネを、家で掛けないと、余計に目に負担をかけませんか？

この回答へのお礼

確かに、睡眠がちゃんと取れていませんでした…近いうちに眼科に言ってみます。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2021/02/16 04:56