パートをしていて、帰るとへとへとで いつも眠気に勝てず、机で寝てからお風呂に入ってます いつも、夜中

パートをしていて、帰るとへとへとで
いつも眠気に勝てず、机で寝てからお風呂に入ってます
いつも、夜中の3時くらいにお風呂に入ってます


そんな人いませんよね
自分が情けなくて、しょうがないです

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2021/05/28 14:28

それでは疲れが取り切れずまた同じことを繰り返している悪循環ではないですか？眠くても何とか我慢して、風呂ではなくシャワーを浴び、それから思い残すことなく寝るようにすれば、潜在意識でも「熟睡して良いのだ」となり、ぐっすり8時間ほど眠れ、疲れが完全に取れるようになると思いますよ。

是非ともこの悪循環を断ち切ってください。

風呂に入って湯船の中で居眠りすると最悪ですので、シャワーが良いでしょう。もう寒い季節ではないし、節水にもなります。

この回答へのお礼

帰ってから、やるべきことがたくさんあって、寝てしまってはだめで
眠くて動けないので、少し寝て、やることやってお風呂はいろうとすると、もう3時とかになってます
生きるのへたで、、

お礼日時：2021/05/29 11:25

No.3 回答者： beansl 回答日時： 2021/05/28 15:45

エコ給湯器だとお湯を沸かす時間ですから。

いっその事風呂場で寝ればよかないか？

この回答へのお礼

湯船で寝ると危険らしいですね

お礼日時：2021/05/29 11:33

No.2 回答者： prpr002 回答日時： 2021/05/28 14:33

お風呂に入らなくてはという意識で無理やり真夜中に起きてる状態ですね。

非常によくないです。
お風呂を焚くのがネックなら、シャワーでもいいから、帰宅したらいきなり浴びたほうがいいと思いますよ。
今のままじゃ熟睡出来ないでしょう。

この回答へのお礼

疲れが抜けないのは、そのせいですね

お礼日時：2021/05/29 11:34