枕の高さって立ってるときのようになるのがいいって言いますが、枕の頭を置くとこが、へこんでないと横向い

枕の高さって立ってるときのようになるのがいいって言いますが、枕の頭を置くとこが、へこんでないと横向いて寝るときは絶対斜め上に頭が上がってしまいませんか？

No.2 回答者： akiraTM 回答日時： 2021/06/07 21:32

枕は高さが重要だと先日林修先生の講座でやっていました。

なので、最初からへこんでいる枕では駄目です。
枕が首から肩で頭全体を支える役割になっているかどうかが大事だからです。
首に最も負担をかけない姿勢は仰向けで寝ることですが、頭を置けば当然その重みが枕にかかってへこみます。
それが硬過ぎると立った姿勢よりも首が前に傾く格好になって負担がかかり、柔らか過ぎても頭が沈み込んでしまうのでよくありません。
また、横向きで寝る際は顔をより強く枕に押さえつけるような格好になると、かえって頬が潰れてしまって鼻の横の皺の原因になりますので、気を付けましょう。

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2021/06/07 20:01

枕専門店があるので、そこで聞いてください