美白美肌効果のあるサプリメントって何がいいですか？ 高校生なので値段控えめなものがあれば教えて欲しい

美白美肌効果のあるサプリメントって何がいいですか？
高校生なので値段控えめなものがあれば教えて欲しいです…

No.1 ベストアンサー 回答者： ちゃちゃ。。 回答日時： 2021/07/12 02:19

高校生のうちはサプリに頼るよりも規則正しい生活、日頃からの紫外線対策、バランスのとれた食事が1番だと思いますよ。

サプリも美白効果を期待するものより普段からの予防目的なものがほとんどです。もしサプリを服用するのであればビタミンCやビタミンB群に着目してみるとよいかもしれません。

まずは室内にいるときも日焼け止めをぬる。
外出時は1時間毎に日焼け止めを塗り直す。
日傘を利用するなど基本的なことから
はじめてみると良いと思います。
日焼けをしてしまったあとはお肌のクールダウンと
保湿を忘れずに。
水分補給もしっかりしてターンオーバーを促しましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
ちゃちゃ。。さんの言う通りにサプリメントに頼るのは一旦やめておいて、回答してくださったアドバイスを心がけて生活してみます！

お礼日時：2021/07/13 06:41