中2女子です体育祭のために足を早くしたいのですが残り1ヶ月しかありません。現在8.5秒なのですが、7

中2女子です体育祭のために足を早くしたいのですが残り1ヶ月しかありません。現在8.5秒なのですが、7秒以下にしたいです！おすすめのトレーニング方法など教えてください！！

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2021/08/11 01:03

この位置で、着地するフットフォワード走法で、とにかく練習するのみ。

練習は、ウソをつかない。後は、やる気が、あるかないかだけです。

No.2 回答者： girpom 回答日時： 2021/08/10 22:41

どんな姿勢で走ってるか友達とかにみてもらってみてください。

まえかがみぎみで走っていたら背筋を伸ばすように意識して練習してみてください。早くなりますように

No.1 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2021/08/10 22:09

瞬間的に早くなるには輪ゴムを踵から足の甲側を等し半回転させて親指に付けるとコンマ何秒かは早くなるそうです（先日何処かのテレビで放送していました）試して見ては如何ですか？。