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落ち込んでるときとか病んでるとき誰に相談してますか?
親と友達以外でよろしくお願いします。

gooドクター

A 回答 (5件)

好きな歌を聴いたり


カラオケ行ってみたり
商業施設で目的もなく、ブラブラしてみたり
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落ち込んだ時、私はストレス発散して、なるべくヘコまない様にしています。

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この回答へのお礼

どんな発散方法してますか??

お礼日時:2021/09/23 21:07

病んでいる時は、誰もマトモに聞いてくれないので、誰にも話しませんよ。

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この回答へのお礼

落ち着くのを待つしかないのでしょうか…?

お礼日時:2021/09/23 21:01

愛犬マルに相談させて頂きます。


すると、答えはいつも同じ「ONE!!」、つまり、「答えはお前が持っているひとつの信念だ」と励まして頂けます。

足を踏んだら、「やれば出来る」の意味で、「CAN!!」と教えて下さいます。
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こんばんわ、



私の場合は本当に落ち込んだ時は、1人になります。

1人になって悲しい泣ける映画を観たり、悲しい歌を聴いて思いっきり泣きます。

そして、少し落ち着いたら
改善方法を考えて、
夫に相談します。

でも、母になると落ち込んだり病んでも浸っている暇も無く(笑)
笑顔でいることを余儀なく要求されます。(これが良いのだと思いますが)

後は、医師ですね、
本当にヤバかった時は
医師に相談いたしました。
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