骨格教えていただきたいです。 顔 丸くなりやすい 首 短い 腹 肉つく。筋肉もまあつきやすいほう。

骨格教えていただきたいです。

顔 丸くなりやすい
首 短い
腹 肉つく。筋肉もまあつきやすいほう。
太もも 筋肉ない。隙間ない。
ふくらはぎ 筋肉質。太い。
腰 位置低い。

こんな感じです。できたらどんなダイエットすれば効果的で痩せるかも知りたいです。

No.3 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/03/06 01:36

骨格は実際に見てみないとわかりませんが、骨格診断でウェーブやストレートは眉唾物で診断の意味はないでしょう。

どのようなダイエットをすればよいかについて、万人が確実な効果が出るメニューは

・有酸素運動
・筋トレ
・適切な食事
・良質な睡眠

です。
これを愚直に継続すること。これ以外に方法はありません。