無理のない程度に

先月よりフィットネスクラブの会員になりました。
正直、あまり行きたくありません。
でも、行かないともったいないので行きます。
今日は休みなので行きます。
昨日も行ったのですが、無理をしすぎて途中で調子が悪くなりました。
無理のあるプログラムはダメですね。
少しでもいいから軽めにやる方がいいですかね？
何だか今日は疲れてます。

No.3 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/04/03 07:18

健康のために始めたのでしょう？

強制されてるわけじゃないのだから、疲れるほどやる必要はありません。

＞少しでもいいから軽めにやる方がいいですかね？

ええ、そうです。
イヤになるほどやらないこと。
毎日でなくてもかまいません。

でも、継続することが大事ですから、自分のペースで続ければいいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
無理しないよう気を付けます。
自分のペースでね。
通いたくない時はいかなくてもいいですよね？

お礼日時：2022/04/03 07:25

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/04/03 07:08

行きたくないのなら辞めれば？

ダイエットならそんなのいかなくてもできるし、運動も自重でやるくらいでいいと思いますが。

この回答へのお礼

うーん、会費はらってしまいましたからねえ～。

お礼日時：2022/04/03 07:14

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/04/03 07:08

そうですね。

継続は力なり。ですから。
軽くしてやったほうがいいじゃないかと思います。
また、やってる最中に調子がわるくなったら途中でやめればいいかと思いますよ。

この回答へのお礼

そうですね。
自分なりにかんがえてやります。

お礼日時：2022/04/03 07:15