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中1男子腹筋の割り方

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質問者：トックリマス
質問日時：2022/04/18 19:00
回答数：3件

中1男子です。腹筋をなるべく早く割る方法を教えて下さい。食事制限は無しで。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者： yasuhiro20
回答日時：2022/04/18 19:26

週3回、腹筋を頑張ってください。

そして毎日の有酸素運動です。

腹筋はどんな人も割れています。
脂肪や筋肉量により、外から見える、見えないが変わります。
つまり脂肪を減らして筋肉量を上げれば、必然的に割れた腹筋ができます。

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No.2

回答者： CIA
回答日時：2022/04/18 19:14

腹筋は脂肪がなくならないと出てこない。

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No.1

回答者：佐藤俊夫
回答日時：2022/04/18 19:04

体脂肪率が１５パーセントぐらいになれば勝手に浮き出る筋トレしなくてもね

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