出産前後の痔にはご注意!

くだらない質問かもしれませんが・・・。
毎日、会社まで1時間半電車に乗って行きます。
始発駅から乗るので座れるので、いつも寝て行くのですが、どうしてもおとなしく居眠りができないのです。
必ず激しく横揺れしてしまって、隣の人にすごい勢いで頭をぶつけたり(沿線の方々、迷惑かけてすみません・・・)はじっこに座ってる時は、鉄の横棒に激しく頭を打ち付けて、いつもタンコブができます・・・。
自分でも夢うつつに横に傾いてる!って分かるときがあるんですが、そう思いながら目覚められなくて、そのまま倒れちゃったり。
電車以外の乗り物でもそうなんですが、バスで知り合いに見られて「座席から落ちそうだった」と言われました。。
寝なきゃいいって話なのですが、満員電車をずっと立って行くのは辛くて、座るとどうしても眠くてたまらなくなるのです・・・。
どうしたら揺れずにおとなしく眠ることができるでしょう?

A 回答 (5件)

私もものすごく研究しました。


まず体が揺れてしますのは1点を軸にするからだと思います。
上半身を支えるのがお尻だけだと体は揺れます。
そこで軸を2点以上もうけるのです!
例えば椅子に浅くすわり背もたれによっかかって軸をお尻と背中2点にしてみては!
それでも頭が倒れるのであれば3点軸をもうけるのです!
2点の座り方に今度はあたまを窓につけるもしくは窓枠に引っ掛ける。
これで3点軸が完成です。
それでも駄目なら…
机で座って寝るスタイルのようにする。例えば通勤鞄をハードタイプのケースにしてそれを机代わりにささえにして伏せて寝る。

試して下さい!!
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
科学的ですね~。
皆さん、浅く腰掛けるって言ってますね。
頭は、窓にくっつけてると、寝てる間に離れていて、ゴーン!とぶつけたりしてますが(汗

机式もいいかもしれませんね。
色々試してみます!

お礼日時:2005/03/26 01:04

電車の中で船を漕ぐ人って、いくら押しのけてもまた船を漕ぐんですよね。

目を覚まさない限り…そういう人が隣に座ったら諦めることにしています。
さて、僕の方法ですが、椅子に深くしっかり座り、後頭部を窓にしっかりとくっつけて寝ます。若干あごを上げて寝る感じになるのが欠点ですが、横揺れはほとんど起きません。これで口を開けると間抜けになってしまうので鼻呼吸は必須です。また、夏場は暑いですが、それ以外の季節はマスクをしていればいくら口を開けて寝ても大丈夫です。個人的には、足を組んだり浅く座っている人は不安定になるので横揺れする傾向にあると思います。
もう一つ、座席の隅に座る場合は、片側(乗客がいない側)に体重を預けられるので横揺れをある程度防ぐことが出来ます。船を漕ぐ人は進行方向に傾く傾向にあるようですので、進行方向側にもたれかかれるような座席の隅を狙って座るといいかもしれません。
また、座席の隅は4種類(右、左側が進行方向になる場合とその逆)あるので、自分の癖に合った位置を見つけるのも船漕ぎを軽減させる方法の一つとなるかもしれません。後頭部をつける方法でも後ろの壁が窓より出っ張っているのでかなり楽です。
ちなみに僕は、右を進行方向にした座席の隅だと最も安定して爆睡出来ることを発見しました。
言葉だけで表現するのは難しいですね…参考になりましたか?
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こんばんは。


私はなぜか昔から満員電車の中では「スリに遭うのが当たり前」という意識があって
周りの人から鞄を守ることで必死です(笑)
時々居眠りもしますが、浅めに座り、鞄を前に抱え込んで頭をもたげる格好で寝ています。
私の場合、乗り物の中で寝ると無意識で口を開けていることがあるので(恥)
人から顔が見えないようにするのにも、この格好がちょうど良いんです。
ちょっとだらしない感じはしますが、寝てるのでそこはご愛嬌ってことで(笑)
参考になると嬉しいです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
爆睡してるから、確かにスリとかに遭う可能性はありますね。
寝てるとき痴漢にあっても気づかない自信があります(爆)
カバンを抱え込めば、縦につんのめっても、横揺れはしないかもしれませんね。
私も上を向くと口を開けて寝てることがあって、知り合いに見られたら・・と思うとぞっとします。
でも寝てしまうんですが(笑

お礼日時:2005/03/26 01:10

U字型で首に挟む,電車用?の枕が市販されています。


浮き輪の様に空気で膨らませて使うものです。

すいませんが,どこで見たのか忘れました。過去に何回か見ています。ちなみに,枕の横に「ただいま充電中」と書いてありました。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
どこかの通販で見たことがあるかも!
飛行機で使うようなやつですね。
でも実際使っている人は見たことがありません(^^;
キヨスクとかで売って普及してくれると、すごく便利そうでいいんですが(笑

お礼日時:2005/03/26 01:06

 こんばんは。



 少し満員電車では迷惑かもしれませんが、浅めにイスに座られるといいと思います。深く座ると、どうしても上半身が不安定になり、横揺れや縦ゆれの原因になります。
 ちなみに、私も毎日、朝は座れるので大抵居眠りをしています。私の悩みは、汚い話ですが、時々、起きたら胸元に「よだれ」が付いていることです(汗)。
 それよりもましでは……
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
なるほど。。
私は確かに深く座ってます。
よだれも爆睡してるとたまに・・・。
なんで口開いちゃうんでしょうね。

お礼日時:2005/03/26 01:01

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途中駅からでしたが座れて(ロングシート)ホッとしたつかの間、先客の若い女性が船を漕ぎ始めました。
最初は小さな揺れだった為、しばらく様子をみていたのですが。。。
そのうち左右に激揺れ!そして、寄りかかってきます!
大変不愉快だし迷惑でした。

!我慢も限界!立っていようかと決意したところ、次駅で乗換客があり空いた席に移ることができました。

皆さんは電車やバスで船を漕ぐ人には、どの様な「対処」「対応」をしているか、教えてください。

追記※終点まで彼女の両側には誰も座る人はいませんでした※

Aベストアンサー

私は乗車時間が長いので、通勤ストレスといったら、隣人の「船こぎ」です。
これやる人って、座り方が悪いんですよ。
私もよく居眠りしますが(なにせ乗車時間が長いので)、まず横にはいきません。
深く座って、体重の重心を前にすれば、絶対に横の人には迷惑はかけないはずです。
自分で気をつけるやり方を工夫もしないなんて、やはり心掛けが足りないとしか思えません。

ですから、対策といったら、やはり容赦なく「ヒジ突き」です。
でも力を強くしてはいけません。
恨まれてケンカを売られては困ります。
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でも、それでも起きないツワモノもいます。
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お互い、日々頑張って乗車しましょう(^^;)

Q仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。

仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。
飛んでいる時間は数分、もしくは数秒だと思いますが…実際はよくわかりません。
睡眠時間はだいたい7時間ぐらいなので睡眠不足だとは思えません。
むしろ3・4時間睡眠の方が眠くならなかったりするので、昨日は4時間睡眠にしてみましたが…結局意識が飛んでしまいました。1時間に何度もです。
ハッと起きてもすぐにまた眠くなって意識が飛びます。そしてその繰り返し。
しかもその寝ている(意識が飛んでいる?)間に夢を見ます。
どうして意識が飛んでしまうのでしょうか?

正直、寝てしまう自分が嫌で嫌で仕方ありません。
どうにかしたいのです。
ちなみに今日は3時間睡眠で試してみようと思い、まだ起きている状態です。
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関係あるかはわかりませんが、5年程前にうつになり半年程病院に通っていたのですが、地元に帰って来てからは病院には行かず薬も一切飲まなくなりました。
その頃から、一度汚いと思ったら手を洗わずにはいられなくなり、除菌シートは必需品です。
それと物忘れも…。買い物を頼まれても買う時には忘れてしまっていて、どうしても思い出せず電話して聞き直すこともしばしば…。この間は自分の分を買った後に気付き、結果レジを2回も通りました。

似たような質問を見かけましたが、私の場合は少し違うなと思い質問させて頂きました。
説明不足かもしれませんが…回答よろしくお願いします。

仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。
飛んでいる時間は数分、もしくは数秒だと思いますが…実際はよくわかりません。
睡眠時間はだいたい7時間ぐらいなので睡眠不足だとは思えません。
むしろ3・4時間睡眠の方が眠くならなかったりするので、昨日は4時間睡眠にしてみましたが…結局意識が飛んでしまいました。1時間に何度もです。
ハッと起きてもすぐにまた眠くなって意識が飛びます。そしてその繰り返し。
しかもその寝ている(意識が飛んでいる?)間に夢を見ます。
どうして意識が飛んでしまう...続きを読む

Aベストアンサー

一瞬意識が飛ぶのをマイクロスリープと言うそうですね。

一般的な原因は『睡眠リズムを狂わせてしまっている』事です。
人間の体は体内時計が有り、基本25時間周期を
朝日と夕日の光刺激を基本として24時間に補正し
起床から16時間で眠くなり、8時間弱寝り不足した脳内物質を補充する
というサイクルを刻んでいます。
ちなみに一週間寝ないと脳内物質不足で本当に致死する様です。
3日寝ないと普通に幻覚・幻聴を誰でも覚えます。

それで恐らくの問題は、
3時間睡眠 4時間睡眠を試しているせいで、その睡眠リズムが
変調してしまっている事です。
さらにマイクロスリープを起こし、そのまま30分以上寝てしまうと
そこで更に睡眠リズムが狂います。
これでありえない時間に極度に眠くなる事が起きてしまいます。
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1日に3時間しか寝なくても脳内物質を正しく補給できる
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とりあえず、人間も3億年地上で暮らしていた生物の子孫です。
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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q電車で居眠りするときに、隣の肩に寄りかからないコツ

ヤフーの知恵袋で質問してみたのですがあそこはまともな回答が得られませんね。
教えてgooの方がずっと使いやすいと思いました。
ヤフー知恵袋で書いたまったく同じ質問をさせていただきます。

通勤中電車に一時間ほど乗っているのですが、最初は本を読んだり、携帯いじくって退屈をしのいでるのですがだんだん眠たくなっていつのまにか熟睡しています。
眠るまではいいのですが、隣のひとに寄りかかってしまうのです。
知恵袋で見ていたらやはり不快に思う方が大勢いるみたいで…昨日も大学生風の女性に寄りかかってしまい、ひじでグイッと押され起きました。申し訳ないな…と思うのですが、あまりの眠たさにまた夢の中へ……席の端に座れれば問題ないのですが、真ん中に座ってしまったら電車の慣性にあわせてグワングワンです。
真っ直ぐ寝ていられる技術はありませんか?
コツがありましたらお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

 私は、最近、電車の中で寝るときは、リュックサックを抱っこするような形で、ひざの上に置き、肩のベルト止めてあるあたりに顎を乗せて寝ています。ただ、少し丈夫なものでない(あるいは、本などを入れていない)と駄目かもしれません。

では。

Q船をこぐ

なんで、居眠りをすることを、船をこぐっていうんですか??なんかすごく気になります。

Aベストアンサー

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それが、船を漕いでいる動作に似てるからでしょうね。

Q朝から電車で眠っている人たち、なぜあんなに眠いのか?

これは今、私にとって七不思議の第一です。

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確かに、電車はほどよく揺れるので、ゆりかごのようで、気持ちいいのはわかります。でも、忙しくて、なかなか自分の時間を持てない人にとっては、電車内は、トイレ内とともに、自由に好き勝手なことをできる「動く書斎」ではありませんか?

なぜそんなに眠いのか?
なぜ電車内で眠ろうとするのか?
なぜ眠る人が大多数なのか?(路線によって眠る人が多いとか少ないというのはあるのか?)
眠らない人の理由は?電車内で何をしているか?

自由なコメントをお待ちしています。

Aベストアンサー

寝不足のために寝ている人と、
その時間帯に寝る習慣が身についてしまった人などいらっしゃると思います。
寝不足で寝ている人は元気な時は何かしていると思います。
習慣になってしまった人は、
生活リズムを変えないとどうにもならない人がいるようです。
この人たちは電車を降りれば目がさめて仕事に差し支えないように、
体が慣れてきている人が多いと思います。
習慣になった理由は、はやり寝る時間が少ないか、
他にする事がないので寝とこう、と言う事だと思います。
大多数の人が、する事がなく寝ているのだと思います。

寝ている時間がもったいないと言う人もいますし、
何もしないなら寝ていた方がいいと言う人もいます。
何かすると言っても、したい事がなければしないでしょうし、
したい事があればそれをしているのだと思われます。
言いかえれば、他の何かしている人たちと同様に、
したい事を「寝る」とし寝ているのでしょう。

私は勝手にそのように解釈しておりますが、
もし質問者様のように気になったら、
いつも寝ている人がたまたま起きていた時に、
「なぜいつも寝ていらっしゃるのですか」とたずねます。
ご親切にお答えくださる方もあるかも知れませんし、
「寝てはいけないのか」といきなりに怒られる方もあるかも知れません。
この方たちにとっては、寝る事がとても大切で必要な事なのだと、
本当の事は知らなくても、不思議には思わなくなるのではないでしょうか。

寝られる方はいびきなどでいやがられないように、
起きていらっしゃる方は寝ている人を不用意に起こさないように、
お互いを不愉快にしないようにしてください。

私はと言いますと、寝てたり起きていたりです。
眠くもないのに寝てみたり、眠いのに起きていたりします。
起きている時は、視界にいる他のお客様全員を観察しています。
もしくは、およそ意識的にはもせず、ボーっとしています。
本を読む事もありますし、歌を歌う事もあります。
もちろん、他のお客様のご迷惑にならないようにです。

寝不足のために寝ている人と、
その時間帯に寝る習慣が身についてしまった人などいらっしゃると思います。
寝不足で寝ている人は元気な時は何かしていると思います。
習慣になってしまった人は、
生活リズムを変えないとどうにもならない人がいるようです。
この人たちは電車を降りれば目がさめて仕事に差し支えないように、
体が慣れてきている人が多いと思います。
習慣になった理由は、はやり寝る時間が少ないか、
他にする事がないので寝とこう、と言う事だと思います。
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Q20代男ですが、電車で寝ている間に隣の女性に寄りかかってしまったらしく

20代男ですが、電車で寝ている間に隣の女性に寄りかかってしまったらしく、思い切り押し返されました。

悪いことしてしまったなぁ、と思いながらも
もう少しソフトに返してくれてもいいんじゃない?
な~んて思っていました。

するとその数分後、
今度はその女性が寝てしまったようで
私に思い切り寄りかかってくるじゃないですか。

私は「これでもか!」って言うくらいものすごい勢いで押し返されたので
そのまんまそっくり返してやろうかと思ったんですが、
そんなことをしている自分を想像したら何だか「大人気ないなぁ」と思ったので、
少し前かがみになったり軽く姿勢を整える素振りをしたりして対応しました。

皆さんならこんな時どうしますか?

何だかモヤモヤしてます。

Aベストアンサー

あなたの対応はベストだと思います。
私も、あなたと同じ方法で対応します。

一瞬、反作用で意地悪な方法で対応したくなるかもしれませんが、
寄りかかったあなたが問題で発生したことです。反省ですね。

話は飛びますが、世の中が平和なのは、一方が穏やかに対応するしているからでしょうね。
もしかして、相手の方は、間接的に世話になっている方かも知れませんよ。

Q突然、喉がむず痒くなって猛烈に咳が止まらない時

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。涙・鼻たれ、グジャグジャ。』

会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。

こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。

一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか?

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦...続きを読む

Aベストアンサー

原因は色々考えれますが、まず咳を静める方法として
●カップなどにお湯をいれて、その湯気を吸う
●病院などで医療用具として扱っている、家庭用の小型の携帯吸入器(薬剤を入れる)で対処。
●大型電気店などで市販している吸入器(水を霧状にして噴出させ、それを吸う)
などなど他にもありますが、外出先で『さりげなく』静めるには目立ちすぎるかもですね。

呼吸器をやられる風邪だったようですが、
胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない
という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^;

その時は、とにかく部屋を加湿し
気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。

ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は
一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。

ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。
喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。

お大事になさってくださいね <(_ _)>

Qノートパソコンでブルーレイは見れますか?

2,3年前のノートパソコンでウィンドウズ7ですが、 PowerDVD 9が入っていて、DVD+/-RWドライブです。

このパソコンで、レンタルしたブルーレイーなどは見れるものでしょうか??

Aベストアンサー

そのPCにブルーレイドライブがなければ見ることは出来ません(DVDドライブでは駄目)。
具体的には、対応メディアにBDという表記が必要となります。

Q大さじ一杯 小さじ一杯って・・・

それぞれ何グラムぐらいなんですか?困っています教えてください。私はさじを持っていないので測れないのです

Aベストアンサー

重さは量るものによって違いますが、
大さじ一杯=15cc
こさじ一杯=5cc
です。


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