私は今年から運動部に入部しました。私の入った部活は学校1キツいと言われています。offの日はないた

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質問者：ゆいな_.
質問日時：2022/04/29 12:46
回答数：4件

私は今年から運動部に入部しました。
私の入った部活は学校1キツいと言われています。offの日はないため部活を休まないと、どうしても疲れが取れません。なので、1年生も先輩も週1で部活を休んでいます。だから、私も部活を休んだら父に「あんまり疲れてなさそうだね」「そんなんで休むんだ」と言われました。他にも嫌味をずっと言ってきて家にいても疲れます。1ヶ月間休みもなく毎朝4:30起きで6kmのマラソン、ハードな筋トレをやっていたら全身筋肉痛で歩くと足が痛みます。自分で言うのもあれですが、結構頑張ったんですから午前中くらい休んでもいいと思うんですけど私がおかしいんですかね？

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回答 (4件)

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No.4

回答者： tanzou2
回答日時：2022/04/30 15:54

おかしいです。

運動部に入るのは、根性をつける
ためです。

痛い、程度で休んでいたら、根性など
つきません。

もうダメだ。
限界だ。

そこが出発点です。

人生、根性さえあれば何とかなるもの
です。

その根性をつける、最大のチャンスです。

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No.3

回答者： bernie_uncle69
回答日時：2022/04/29 13:00

定期的なほど良くやすみ入れないと疲労骨折しますよ。

私が高校の頃、陸上部で本人は楽しく頑張ってだけど、結局、本人とは望まないところで疲労骨折して休まらざる得ないことになりしました。

後、カルシウムやビタミンもちゃんと取らないと粘膜が弱くなるので、怪我もしやすく疲れも取れません。

いまどきの部活やスポーツは、父親世代のスポーツ化学的な根拠のない運動をすることはしない方が良いでしょう。

最近のスポーツは、食生活から見るのが常識になっているので、そこも見直さなければならないところです。

効率的な部分をめちゃくちゃ入れている部活が
成長している世代ではあります。
運動、食、睡眠のバランスを考え休みをと入れるのが良いでしょう。