精神的に疲れてる時っていつもどうしてます？

精神的に疲れてる時っていつもどうしてます？

質問者からの補足コメント

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  皆様たくさんの、たくさんの回答頂き
  
  本当にありがとうございました、

    補足日時：2022/05/17 00:20

No.39 回答者： まなみのじん 回答日時： 2022/05/12 20:28

精神科に行ってアリバイ的な診断書を貰い仕事などを一時休む

No.38 回答者： kobarinmasarin 回答日時： 2022/05/12 20:26

世の中には自分よりも苦労している人がたくさんいます。

その名も顔も知らぬ人々の努力に感謝するよう私は心掛けています。

No.37 回答者： ウヨカ 回答日時： 2022/05/12 20:22

ジュリアキャメロンという人の本には、未来も過去も不安で怖くても自分が今いるこの瞬間は耐えられた。

息を吸い、吐き、散歩道で開花や鳥の唄声、木漏れ日に注意を払い猫と友達になることから癒しが始まる、ということが書いてます。「人生の流れに膝までつかり、ささいな出来事をじっと見つめることで耐える」と表現してました。
　そして好きなこと好きな人と繋がり、その邪魔をする人を遠ざけるのが大事です。

　私は一杯やってしまうのですが、人様にはあまりお勧めできません。

No.36 回答者： まりもな 回答日時： 2022/05/12 20:18

死ぬほど寝る

No.35 回答者： めもりー 回答日時： 2022/05/12 20:17

日にち薬。

No.34 回答者： monozukigorira 回答日時： 2022/05/12 20:15

何度か病気をしてこの方法に至りましたが、私の場合はその時気になることややらなきゃいけない事を他の人に頼って助けて欲しいと言いました。

No.33 回答者： M._.ASAK._.I 回答日時： 2022/05/12 20:14

趣味のダンス

No.32 回答者： amn9422 回答日時： 2022/05/12 20:12

何もせず、自分を奮い立たせようとせず、自分優しくそっと寄り添って休むようにしております。

No.31 回答者： r07r 回答日時： 2022/05/12 20:10

お肉いっぱい食べて、温泉でゆっくりして、めっちゃ寝る！嘘だと思ってやって見て！

No.30 回答者： S.TTTTTT 回答日時： 2022/05/12 20:09

精神的に疲れる原因が分かってるなら

一旦考えなくて済むように段取りしますね笑
ON OFFはする様にしてます