精神的に疲れてる時っていつもどうしてます？

精神的に疲れてる時っていつもどうしてます？

質問者からの補足コメント

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  皆様たくさんの、たくさんの回答頂き
  
  本当にありがとうございました、

    補足日時：2022/05/17 00:20

No.59 回答者： kanalog 回答日時： 2022/05/13 17:32

数日仕事を休む。

何もない時間はただ過ごす。

No.58 回答者： 抹茶みらい 回答日時： 2022/05/13 13:29

宇宙から観た地球の大きさを想像します。

そうすると心が楽になります。

No.57 回答者： かない。。 回答日時： 2022/05/13 12:12

泣いて寝てます

No.56 回答者： ぶるーばーど 回答日時： 2022/05/13 10:21

寝るに限る。

No.55 回答者： 上野東京ライン上野経由 回答日時： 2022/05/13 09:56

sf22-29聴いてる。

No.54 回答者： LHS07 回答日時： 2022/05/13 09:27

肌と肌を合わせます。

No.53 回答者： LHS07 回答日時： 2022/05/13 09:24

夜、9時ごろ寝る。

眠れないのが当たり前なので眠れなくても自分を責めない。２日や３日続けるとすっきりします。

長時間風呂に入る。
浴槽に十分浸かって
出て体を洗って
出てから髪の毛を洗って
浴槽に入る
また体を洗って
浴槽に入る。
すっきりする。

やったことはないですが、大きい公園で昼寝をするのもいいと思います。

海岸に行って、しばらく波を見ている

川に行って、流れを見る

自然がある喫茶店でベンチに横になる。

No.52 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2022/05/12 23:23

いつも疲れてはいるのですが、綺麗なもの、綺麗な景色、美しい言葉などに触れるようにしています。

最近は、YOUTUBEで「聴いているだけで心が浄化されるような音楽」を聴きながら眠ったりもしています。

No.51 回答者： おさかなくんだよ 回答日時： 2022/05/12 22:24

音楽を聴く

No.50 回答者： oasis1212 回答日時： 2022/05/12 22:02

エロ本を読む