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No.3
- 回答日時:
筋肉で太いなら筋肉を減らす
重たいものを物を持たないとか、使わなけりゃ自然に減っていく
ダイエットなどで、栄養が不足すると筋肉が食われるので、食事制限も手と言えば手(体型が崩れるなどのリスクは伴う)
脂肪で太いのなら、体質の問題
人間の体は部分痩せは出来ないので、運動をして全身の脂肪を減らしつつ、体を鍛えて体質を筋肉質に変えていくしかない
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